Wat eet je nu?

[DikkeArmen]

100gr sla 130gr tonijn 150gr zvrijst 3el ketchup

 

[harvey1980]

150 gram kipfilet gebakken in olijfolie

 

[Masterhit]

een appel

 

[SHUTTERSPEED]

broodje ham

 

[mhr team]

een poesje

 

[MissF]

rijst, spinazie, rode kool en kip

 

[DikkeArmen]

Broccoli Duitse Biefstuk Zv Rijst

 

[Plien]

Ga zo m'n shake met nutrix nutige en dan lekker m'n mandje in!

 

[Fred 16]

kwark en water

 

[killerbee]

kalkoenfilet,tonijn en sla

 

[calcification]

Magere kwark (300gr) verdeeld over wat beschuitjes

 

[MissF]

ook heerlijk nutrix met shake en rozijnen..

 

[mhr team]

rijstpap

 

[Rawplayer]

Stuk kipfilet en een glas karvan cevitam gedronken. Over een half uur ofzo nog een appelazijn tab

 

[killerbee]

brinta en een shake

 

[flogging]

kipfiletje en wat boterhammen binnengewerkt

 

[harvey1980]

300ml magere melk
30 gram brinta
50 gram havermout
25 gram whey
1 banaan

heerlijk!

 

[Ghostrider]

Havermout pap en een appel

 

[Masterhit]

kwark !

 

[MissF]

vandaag lage dag, dus 40gr rijst, 100gr groente en 100gr kip (3e maaltijd)