Wat eet je nu?

[Luppie]

200gr gekookte aardappelen
200gr bloemkool
100gr runder tartaar

dat was mijn avondeten.
en zometeen lekker de rug en biceps trainen.

 

[Frenkpie]

0,5 kg aardappelen (gepoft)
200 gram kipfilet
150 gram broccoli

 

[boogie]

net
300gr. piepers
100gr. bloemkool
200gr. biefstuk

@Frenk: hoe pof je aardappels?

 

[eq_909]

150 gram aardappelen
1 kipfiletje
grote bak sla met tomaat, komkommer, paprika en een dressing van olijfolie, honing en azijn

@boogie:

Aardappelen poffen

Bereiding:
Warm de oven voor op 225° C. <-- kan ook in magnetron!
Was de ongeschilde aardappelen goed en dep ze droog met een schone theedoek of keukenpapier.
Snijd de aardappelen kruisgewijs iets in.
Leg elke aardappel met de insnijding naar boven op een stuk aluminiumfolie. Vouw het folie zorgvuldig dicht.
Pof de aardappelen in de hete oven of in de hete as van de barbecue of open haard in ca. 40-50 minuten gaar. Controleer of ze gaar zijn door er met een vork in te prikken.
Vouw het folie open en maak met een vork het aardappelkruim wat los.

 

[Esperantisto]

Zojuist: 2 wortelen tegen de trek
Straks: quorn fijngehakt met kool, chinese roerbakgroenten en boemboesausje
Vanavond: of paar gekookte eitjes of 100g gerookte paling

 

[Luppie]

ben net klaar met trainen (ging super) ik heb gelijk
250ml druivensap met crea gedronken
en zo met een half uurtje een why shake in water
met 100 gram donkere roggebrood met pindakaas

 

[jorasho]

bak kwark.......

 

[arabmuscle]

Mijn persoonlijke voedingsschema ziet er zo uit.

Ben 1.70m, 75kg en volg dit VOEDINGSSCHEMA al ruim 3 jaar. Gewicht lijkt nu echter wel gestaakt te blijven. Graag een oordeel tot eventuele verbetering. Ik zal maar eens de foto's bij plaatsen, lijkt me ook leuk.

 

[41149]

* 125 gram rijst
* eiwit shake (Dymatize pro 85)
* banaan

eten is een beetje beperkt op het werk....

 

[Black Knight]

Heb net op:

- 300 gr magere yoghurt
- 150 gr havermout
- 25 gr pro80

 

[Wout2]

Vanochtend 6.45: eiwitshake met 6 eetlepels brinta.
9.00: 2 bammen met kalkoenfilet + 250 gr kwark + bakkie pleur
nu: 2 bammen met chocopasta + 250 gram kwark + bakkie pleur

 

[Snoepje]

4 bruine boterhammen met jam

 

[m@rl1]

net een "heerlijke" bak brinta achter de kiezen en zometeen lekker
bruine rijst, wortels en koolvis

 

[Snoepje]

Gisteravond uit eten geweest:

Amuse: ganzenlever met gerookte zalm op een betje van bieslook
Gang 1: gerookte zalm gevuld en omringd met hollandse garnalen
Gang 2: gecarameltiseerde spaanse gamba's
Gang 3: kalfshaas met sukkade
Gang 4: kaneelparfait

Klik om te verkleinen...

doe ff normaaaaaaal!!!

 

[partysander]

Gisteravond uit eten geweest:

Amuse: ganzenlever met gerookte zalm op een betje van bieslook
Gang 1: gerookte zalm gevuld en omringd met hollandse garnalen
Gang 2: gecarameltiseerde spaanse gamba's
Gang 3: kalfshaas met sukkade
Gang 4: kaneelparfait

Drank:
Wijn die ze maar door bleven schenken. Tijdens gang 1 + 2 een witte wijn uit 2003. Tijdens gang 3 een rode uit ?

Maar ondertussen toch ook flink wat water erbij gedroken hoor.

 

[Snoepje]

huh!

 

[partysander]

doe ff normaaaaaaal!!!

Klik om te verkleinen...

en het mooiste was, ik hoefde het niet eens zelf te betalen

@ Brutez: het was in je geliefde Helmond Helaas daarna geen tijd meer gehad om ff XXL te bezoeken.

huh!

Klik om te verkleinen...

Sorry, had de eerste keer al te vroeg gepost.

 

[Man-Mountain]

volkorenbrood

 

[Angerfist]

Vanochtend 250 gram brinta met 800ml melk 5 gram kaneel en 17 gram whey.

Daarnet 3 eieren waarvan 2 compleet, 1 dus zonder dooier.

nu, 2 volkorenboterhammen met 4 plakken schouderham.

 

[m@rl1]

Vanochtend 250 gram brinta met 800ml melk 5 gram kaneel en 17 gram whey.

Daarnet 3 eieren waarvan 2 compleet, 1 dus zonder dooier.

nu, 2 volkorenboterhammen met 4 plakken schouderham.

Klik om te verkleinen...

damn 250 gram