MuscleMeat

Wat eet je nu?

eieren;)
 
alri shake
havermout pap njam njam
 
Zometeen twee boterhammen met tonijn maar hoe halen jullie je tonijn ? Uit blik of in een salade of.. ? Ik heb uit blik in water.
 
500 gr rijst met 2 zalm moten & ne gele paprika.
Drooog...
 
1 banaan
1 annanas
500 gram magere platte kaas
2 sinaasappel
0.5 l melk
Blender
 
Zometeen twee boterhammen met tonijn maar hoe halen jullie je tonijn ? Uit blik of in een salade of.. ? Ik heb uit blik in water.

Ik neem er ook uit blik, op eigen nat, van Saupiquet of zoiets. Morgen doe ik die in mijn slaatje, soms warm ik het op en eet het bij mijn warme maaltijd.
 
Vandaag nog één maaltijd te gaan voor het slapen:
100 gr witte vis en één grapefruit
 
een handje pinda's (gezonde vetten :))
 
^ ik ben allergisch voor noten en pinda's :mad:
 
6 ei-eiwitten gekookt 260gr, fijngesneden en gemengd in een kom met 2 ananasschijven in stukjes en een halve banaan in schijfjes
 
een overheerlijke bak kwark met ananas :D
 
Net een bakje tonijn op .
 
Ga zo 2 eieren, havermout en wat rozijntjes eten.
 
Nu niks, heb weer een laag dagje, maar vanochtend een frambozen-kokos-omelet: alsof er een engeltje op je tong piest :D
 
Nu: 2 hele eieren, met zout
om 3 uur: 30 gram Pro 80 met halve liter melk
en dan trainen
na het trainen warm eten, ( kijken wat me ma vandaag kookt:D)!
 
broodjes pindakaas, kipfilet en robief, een banaan, appel, kiwi en een mass-tech shake.
 
Terug
Naar boven