AndroidHealthClinic

Wat eet je nu?

150 gram brinta, met havermout voor de smaak ;)
en een aardbeien shakie
 
tis een beetje laat maar toch nog een bak kwark van 500 gram met een banaan
 
ga zo meteen aan mn 100g havermout beginnen met daarbij een 20gr whey bijgekieperd
 
250 gr kwark
2 boterhammen
banaan
 
Kauwgom
 
Suikervrij toch?
 
125 gr pasta
140 gr tonijn
komkommer
 
3 boterhammen met pindakaas en een glas melk... geen perfecte voeding, maar te lui om ff kwark te halen :rolleyes:
 
8 ei-eiwitten
4 boterhammen
0,5 L water
 
250 gram biefstuk
150 gram zilvervliesrijst
2 grote tomaten


:cool:
 
net na training:

shake van 100 gr havermout, 300 gr kwark, paar aardbeien, goed glas water

half uurtje later:

3 gebakken eieren met blik tonijn op water

voor zodadelijk op werk:
boterhammen!!
 
waar blijven de foto's he

dat is juist het leukst

even kijken hoe lekker of juist niet het allemaal uitziet :D
 
100 gram paardvlees
4 boterhammen
banaan
 
35gr muesli, 3/4 liter yoghurt, 3/4 liter melk... nog steeds te lui geweest om kwark te halen :D

greetz,
Ron
 
Halve liter halfvolle melk en drie zacht gekookte eieren.
Dit neem ik altijd vlak na het trainen.
 
Terug
Naar boven