Wat eet je nu?

[wazzup]

Kip uit de oven (ik had de filet.... ontzetten lekker mals en sappig. Het karkas staat nu te pruttelen voor een soepje morgen)
Gestoofde peertjes in rode wijn en port
Aardappelpartjes uit de oven.
En een salade van tomaat, komkommer, rode ui met verse basilicum (met zout, peper, olijfolie en citroensap als dressing)

 

[Sammy302]

Junk: friet+ vleeskroket
Makreelfilet+ bloemkool
Frangipane
Witte pistolet+ choco

Kon maar niet genoeg krijgen

 

[calcification]

6 sneetjes volkoren brood
met beleg oa. kaas (light), kippewit, gerookte ham
3 bekers halfvolle melk
1 beker instant koffie

 

[clawfinger]

spaghetti bolognaise

 

[Masterhit]

blikje tonijn

 

[clawfinger]

blikje tonijn

Klik om te verkleinen...

zo uit het vuistje?

 

[Sammy302]

Zak lays baked mediteranne

 

[michiel4]

6 warme broodjes vers uit de oven (300gr) goed voor +130gram KH
gerookte heilbot

0.5l melk met 2 bananen

2 x visolie caps

 

[BramV]

Juist 100 gram brinta op met 600 ml halfvolle melk.

 

[Strawberry]

enorme trek na het werken, dit is een goede en gezonde vuller:
200 g magere kwark, 20 g havermout, 10 g lijnzaad, kaneel, 2 kiwi's

 

[Riccohw]

lekkere whey shake, met nog wat melk & zilvervlies rijst!

 

[Maiskorrel]

Krab, zalm, coctailesaus, 1 sneedje brood
Veeeeeeeel water

 

[pats]

spaghetti met bolognaise saus

 

[Masterhit]

opgewarmd havermoutpapje met melk, een paar rauwe eieren en een beetje honing

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Ciko]

enorme trek na het werken, dit is een goede en gezonde vuller:
200 g magere kwark, 20 g havermout, 10 g lijnzaad, kaneel, 2 kiwi's

Klik om te verkleinen...

20 gram havermout hahhahahaa

 

[Strawberry]

20 gram havermout hahhahahaa

Klik om te verkleinen...

Dat krijg je als je rond de 2200 kcal zit per dag. Klinkt inderdaad weinig, maar het is een 'tussendoortje'. 's Ochtends eet ik 80 g havermout.. zo beter?

 

[pats]

enorme trek na het werken, dit is een goede en gezonde vuller:
200 g magere kwark, 20 g havermout, 10 g lijnzaad, kaneel, 2 kiwi's

Klik om te verkleinen...

Klinkt best lekker

 

[Sephirothsnake]

MC kon het ni laten

 

[Ciko]

Dat krijg je als je rond de 2200 kcal zit per dag. Klinkt inderdaad weinig, maar het is een 'tussendoortje'. 's Ochtends eet ik 80 g havermout.. zo beter?

Klik om te verkleinen...

maar wat the **** moet je met 20 gram havermout das niks man ahaha

sorry kon het niet laten moest lachen

 

[Ciko]

ik eet nu 3 stokjes kipsate met 5 bruinbrood en 1 bak kwark jam