Fitness Seller

Wat eet je nu?

150 gr. kipfilet, geroosterd
200 gr. bloemkool
3 el. ketchup
1 glas water
1 multi (plantina)
1 epa/dha (orhtica)
 
Sushi ! :D
 
125 gram rijst
5 eieren, waarvan 2 heel
 
60gr havermout met water opgewarmd
 
125 gram rijst
250 gram tartaar
 
saladetje van witlof, ham, ananas, aardappels, bieslook, kaas en nog een flinke scheut olijfolie
 
60 g broccoli
100 g wortel
160 g aardappel
145 g kipfilet
20 g biologische satey saus
 
4 broodjes met zalm

en een zak BBQ Spudz :o
 
Ben een biertje aan het zuipen. Warsteiner.

Proost.
 
rijst met groente
 
80 gr havermout met whey en een appel
 
2 meergranen sneetjes met appelestroop.
,, ,, ,, ,, kipfilet
1 whey shake

:cool:
 
kwurk met muesli..
 
en weer tijd om te kanen.

5 eieren.
met4 sneedjes meergranen brood. :rolleyes:
 
Terug
Naar boven