MuscleMeat

Wat eet je nu?

1 banaan :)
 
300gr kwark, 50gr havermout en wat Canderel erdoor ... yummie
 
een BigMac, 5 oliebollen en 3 appelflappen en een apenootje

Nee, heb me vrete vergeten vandaag shit shit shit
 

Nee gelukkig mijn ochtend rituaal thuis al gehad, en de nodige 1000 kals al binnen.
Maar wel me tussendoortjes-eten vergeten meete nemen naar m'n werk, dus het wordt weer 100-150 gram knäckebrood als tussendoortje :mad:
 
6 sneden brood met choco
en yoghurt !
 
500g kwark+80g muesli+appel
 
een italiaans wrap en een mexicaanse wrap
 
blik tonijn met ketchup, 10% mayo, brood en tabasco erdoor
 
chocolademoussetaart
 
1.5 liter melk.
 
groot bord pasta met kipvlees.........ik ben uitgehongerd na mijn training!!
;)
 
7:30 shake+brinta
9:00 muesli met kwark
 
08.50: 5 volkoren sneetjes met pindakaas + 0.5L halfvolle melk
09.15: 1viscaps ;)
 
0.5 l melk + 120 gram havermout + 30 gram whey
 
Terug
Naar boven