Fitness Seller

Wat eet je nu?

soep en erna 4pistolets met kip :D
 
Basmati, wat bladspinazie en een kipfilet verneden tot reepjes kip.
 
volkoren spaghetti, stukje kip, omelett met 6 eitjes.... lepeltje leinzaadolie over de sliertjes zodat het niet te droog is.
 
tonijn uit blik
 
juist mn dagelijkse portie kwark (500gr) binnengewerkt en een banaantje
nu nog glaasje water
tandjes poetsen en welverdiende rust (morgn om 5u15 eruit:()
 
woow:P IK gaat mijn porsie kwark maar eens eten!

Mvg
 
Tagliatelli Kip-Pesto met een half kilo'tje kwark als toetje
 
Kwark en handjevol noten.
 
Kornflakes + havermout en melk :meal:
 
400ml melk
60gr havermout
250gr kwark
30gr honing
 
een halve kilo kwark en een mandarijntje
 
Wheyshake
Brinta/0% vet melk
Appel
 
0m 7:00
50 gram brinta
50 gram whey
water
1 meridia

Dalijk
80 gram (gekookte) basmati , 150 gram kip, 100 gram groente
 
Net op: rijst, kip, wortelen & erwtjes met tas magere melk. Nu aan 't water!
 
toko van gisteren: nassi, smoor (lekker vlees), kipsatetje, kokossmoor (nog lekkerder vlees) en wat indonesische groente..
En litertje water.. lekkerrrrrr
 
Net op:
4 sneeen brood met kipfile
4 sneeen brood met daarover verdeelt 3 eieren
2 sneeen brood met chocopasta :o, het is vakantie, normaal doe ik dit niet maar had honger..
 
Italiaanse maaltijd salade, 2 eitjes en 500ml hafvolle melk
 
80 gram rijst 150 gram kip 100 gram groente. Yammie
 
125 gram forel filets
40 gram cashews
 
Gebakken rijst met kip deze middag... op verplaatsing :meal:
 
Terug
Naar boven