Fitness Seller

Wat eet je nu?

Bruine rijst, tonijn in eigen nat en een schijf ananas.
 
500gr kwark en halve liter melk gaat er nu even naar binnen gestampt worden :D
 
300 ml melk
50 gr brinta
 
volkoren nudels, kip en div. groenten, over 2. uur nog een keer, en vanavond nog een keer.
 
500 ml melk 80 gr brinta...
 
Shake, 2 roggebroodjes, 2 visolie caps en een multivit tabletje:).
 
Een gebakje. :o
 
pulut inti :meal:
 
een half bruin stokbrood met 100 gram kalkoenfilet, 100 gram magere ham, 500 ml water + blikje cola light + halve komkommer.

Dalijk blikje tonijn

en dan weer rijst/kip

en dan savonds 2 magererunderhamburgers gegrild!!
 
50 Gram brinta, 25 Gram proteine(mix), 400 ML melk en zo nog een banaantje :)!
Oh, en z'n bifidus drankje + enkele omega3 caps


een half bruin stokbrood met 100 gram kalkoenfilet, 100 gram magere ham, 500 ml water + blikje cola light + halve komkommer.

Dalijk blikje tonijn

en dan weer rijst/kip

en dan savonds 2 magererunderhamburgers gegrild!!

Moet je eens Tartaar burgers maken, ook lekker geen vet en enorm veel eiwitten ^^
 
brintah :P
 
blauwe rijst met bruine suiker...

klinkt goed ;)
Zeer lekker, m'n vriendin verstopt het meestal in de hoop dat ik het niet zal vinden, jammer genoeg is de koelkast mijn tweede huis, en is de ontdek je plekje fase sinds lange tijd al achter de rug.
OT: broodje pindakaas excl. tonijn.
 
Terug
Naar boven