AndroidHealthClinic

Wat eet je nu?

gemeente pils + kipfilet appel en 3 boterhammen
strx muay thai training
 
150gr kippenwit :D
 
150gr kipfile..
 
Spachetti :meal:
 
pizza
 
magere biotischer joghurt met zoetstof
 
200 gram pangasusfilet in een sinaasappel mosterd sause (geen vet toegevoegd) + 50 gram whey + 3 eetlepels liquid instant amino (net terug van trainen)!!!
 
250 gr. kwark
ong. 75 gr. havermout+melk

Nootjes neem ik voor het slapen gaan :p
 
2 blikjes tonijn :P
 
3 gebakken eitjes met kipfilet
 
500gr Kwark

mmmmmmmmmm
 
2 gekookte eitjes 200gr rijstenpap en een eiwit shakje gehad om 7 uur.. over een uurtje weer 2 boterhammetjes een banaantje en een halve liter melk :D
 
ontbijt was:
2 keer : 0,4 liter melk met brinta
2 eieren met zout...

momenteel een kopje koffie:D
 
Ranzigehoereshake.
 
ontbijt: 50 gram brinta 50 gram whey + 500 ml water
NU; koffie
over 5 min, 150 gram kip, 80 gram gekookte rijst.

En straks grote salade!
 
4 dubbel gevouwen broodjes met tonijn en pindakaas.:kots:
 
Terug
Naar boven