Wat eet je nu?

[bartp]

4 volkoren boterhammen
4 ei-eiwitten
1 eetlepel lijnzaadolie

 

[jorasho]

jawel jawel dames en heren

het is weer zover

een bakkie kwark natuurlijk

 

[Leophyte]

jawel jawel dames en heren

het is weer zover

een bakkie kwark natuurlijk

Klik om te verkleinen...

Ik ook

 

[bartp]

200 gram kipfilet
4 volkoren boterhammen
500 ml halfvolle melk
2 scoops ON Pro Complex
1 eetlepel lijnzaadolie

 

[klusmier]

dubbele bruine boterham met gebakken ei+spek, en een grrot bord macaroni, doorgespoeld met een mok koffie........


en over een uurtje een lekkere zware training van anderhalf uur

 

[Tjalle]

vooruit dan maar, 1 Krentebol + 15+ Kaas, 1 Bruin bolletje met 250 Gram kipfilet meer kip als broodje , 1 Bak havermout

 

[Dani]

Een havermoutpannekoekuitprobeersel...Geen succes.

 

[hilo]

flink bord muslie

 

[bartp]

400 ml magere melk
30 gram whey

 

[ded.cop]

2 volkoren boterhammen met 2 eieren en een kiwi

 

[Arminius]

2 Blikjes makreel
Enkele boterhammen met kipfilet (met fijne kruiden)
3 Biergist pillekes

 

[jorasho]

een komkommerd

 

[eduardjanssen]

300ml melk met 150gram havermout.

 

[FrederX]

wel eens tonijn met cruesli gehad?

 

[eduardjanssen]

Nee, zal ook wel geen aanrader zijn ook he .

 

[Koning Eenoog]

Net blikkie tonijn, een keer een anders merk, geen suc6, wat een gore bocht. Nog maar ff een half bakkie kwark er tegen aan. En nog wat brinta en lijnzaad of zo. En bakkie koffie natuurlijk.

 

[Arminius]

Een broodje met ham
Glas fruitsap
Multivitamine
3 Biergist pillen

 

[bartp]

4 volkoren boterhammetjes
4 ei-eiwitten
fruitsalade

 

[Dani]

bak pap

 

[Raples]

Paar boterhammen met kipfilet