Fitness Seller

Wat eet je nu?

al lang en breed op: soepje van roerbakgroenten, bleekselderij, rundergehakt en sambal.
Zo dadelijk....jawel : blokje koolvis & sambal!
 
Eet jij ooit iets simpels ?

Altijd shit bij elkaar, ik word er gek van ;)


Nu : halve liter H20
 
Het is simpel man... maar ook heerlijk. Gehakt of kipfilet is per portie ingevroren. Diepvriesgroenten er bij mikken. Water erin, bouilonblokje erbij en een dot sambal. Deze keer alleen wat stengels bleekselderij erbij in stukjes.. ook nog geen minuut werk. Zo haal ik bijna ruim een pond en soms wel 1 kg groenten op een dag...
De magnetron in en een 20-tal minuten later kan ik eten. Heerlijk!
 
Muslie met een handje cashew noten erin
0.5 liter melk
1 multitablet
6 biergistpils
 
6 boterhammen met tonijnsalade, kipfilet en kaas
komkommertje
2 bekers melk
glas water
banaan

en dan een tukkie doen :)
 
Bakkie kwark met muesli
200 ml sinaasappelsap
klein stukje chocoladeletter (:rolleyes: ):D
 
Shake!:cool:
 
een lekker bakje kwark
jummie
 
Spruiten (blegh!) met aardappels en een kip cordon bleu...
 
niks. over 50 minuten is t weer etenstijd. laatste uren van m'n oude voedingsschema :)
 
50 gram rijst en 50 gram kipfilet. Nog 2 maaltijden tegaan voor vandaag. Joepie:rolleyes:
 
crunchy met kwark......hmmm
en een paar nootjes
 
100 g muesli
500 ml magere yoghurt
1 eetlepel lijnzaadolie
1 opti men
 
Grote soepkom cornflakes met melk, 2 dubbele roggebroodjes met kaas, 1 dubbele boterham met pindakaas + 1 multi en 2 omega 3-6-9-tabs.
En zie "Wat drink ik nu?".:D
 
**** the magere shit.

Lekker patat met een grote dot mayo mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
en een frikandel spec.

Dat ik maar lekker dik en rond mag worden.

woehoeei :banana:
 
kwark met ananas
 
net op:

komkommer
tomatensaladetje
3 rijstwafels
glas melk
 
Terug
Naar boven