Wat eet je nu?

[bartp]

Net ff lekker lopen junken...

300 g entrecote
zakje gekruide aardappelschijfjes
200 gram groente
cherry tomaatjes
1/4 komkommer
half zakje sla
1/2 hutte kaas
1/2 bak ben & jerry's karamel

 

[Esperantisto]

Nu even niks.. heb mijn target voor vandaag ruimschoots bereikt door op de Fitvakbeurs te veel repen te proeven, erna een kebab te eten en 1/3e pitabroodje en dan zelfs nog gejunkt met een handje chips. Heb toch wel dankzij een shakie (Kabicel) en extra veel eiwitten mijn eiwitdoel bereikt: 164 gram.
Laatste maaltje: onvermijdelijke soepie met veel sambal, veel roerbakgroenten en 1 kipfilet , 120g rundgehakt en plm 40g schapenfetakaas.

 

[figurebabe]

makreel en een appel..

 

[Peoples]

bakje kwark met stukjes ananas op eigen sap

 

[Brolly]

melk + brinta + rozijnen

 

[Absolutely]

KWark ?

 

[Esperantisto]

uh...
1x vit B-100 complex
1x Longevity Multi
1x chroom
1x kelp
1x St. Janskruid
1x Creatyl (CEE)

en even ervoor kopje (oplos)koffie met cacaopoeder en 1 el kokosrasp

 

[jorasho]

banaan
broodje kipfilet
half bakkie tonijn
amandelen

 

[figurebabe]

kabeljauw en worteltjes

 

[jeff1979]

Gekookte aardappelen met tonijn.

 

[jorasho]

bammetje dubbel tonijnsalade
bammetje dubbel zalmsalade
en ik wilde een appeltje maar die bleken op... maar ik mag daarentegen weer een halve liter melk zo op gaan klokken!

 

[figurebabe]

pannekoek van 2 eitjes met proteinepoeder en klein beetje brinta,nog wat groen

 

[Mark NL]

ff snel een tussendoortje gebakken eitje met 2 plakken ham.
had enorme honger en had hier trek in....

 

[Mighty]

Ik ga straks aan de pannenkoeken!

 

[wazzup]

handje pindas

 

[Esperantisto]

gelatinepuddinkje van Dubbel Frissss
Ervoor: soepie van kipkarbonade, 200g Oosterse roerbakgroenten , veeeeel sambal en bouillon
Nog innemen:
1000mg vit C
1xkelp
1x hyaluronzuur
1x Longevity
1x glucosamine

 

[TrickyTatsu]

Amandelen, wortels, sperziebonen, tuinbonen, broccoli, tomaat, stuk komkommer en een zalmfilet.

Hmmm

 

[Oxgene]

net op :

200 gram pasta
150 gram kipfile
500 ml melk

 

[Mark NL]

150 gr macaronie + 100 gr kip en een tomaatje
lekker hoor

 

[Mark NL]

avond eten

prei + aardappels en een lekker gekruid schouderkarbonaatje.
niet zo erg voedsaam, maar wel erg smakelijk.