AndroidHealthClinic

Wat eet je nu?

Versgebakken sliptongetjes:lick:
 
havermout + whey instant ananas
 
Whey, 4 eieren, 2 borden rijst, 1 pot appelmoes, 1 banaan, 1 sinaasappel, 1 liter water
 
cornflakes, havermout en melk
 
3 dl chocomelk-5 eieren (2 hele)-1 banaan-50 gr havermout.
 
havermout + melk
 
Veel brinta, 500 ML kwark en twee bruine boterhammen met smeerkaas. Zo lekker uurtje trainen en uurtje fietsen :-)
 
Chocoladewheyshake met een theelepel oplos espresso van Nescafe, een volkorenboterham met 80 gr. kipfilet en een mandarijn.
 
voor training:

25 gram whey
150 ML verse Jus

100 gram Brinta
220 ML Halfvolle melk:

Nu (PWO)

4 volkorenbrood
50 gram kipfilet
70 gram haring
2 tomaten
uitjes
5 gram halvarine
Beker Kmelk
 
3 boterhammen, 2 met pindakaas, 1 met rosbief, en 100g witvis
 
Zo dadelijk 15 kroketten met 250 gr varkensvlees en zeer veel mayonaise + pepersaus.
 
185 gram tonijn op olie
100 gram komkommer
100 gram leverworst
 
kwark
 
2 glaasjes melk, uitgeperste sinaasappel 4 brood met kaas...
 
Zo 4 boterhammen met pindakaas en 2 met kalkoenfilet
 
Chocolade wheyeiwitpasta met noten
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.373
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.719
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.785
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
816
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.660
joph
J
Terug
Naar boven