Fitness Seller

Wat eet je nu?

Zo dadelijk spaghetti met tomatensaus, daarstraks om 15 uur: 3 dl chocomelk-1 banaan-5 eieren (waarvan 2 hele)-5 soeplepels druivensuiker.
 
zometeen boerenkool met worst:):)
 
Net 2 broodjes met pindakaas/pasta op en 2 met pindakaas/honing :)
Straks pizza:D
 
125gr. pasta
150gr. kip
tauge/ui/knoflook/wortelen/prei
 
warme spinazie salade met san mazzo tomaatjes, pijnboompitten en walnoot met een balsamico-dressing.

Samen met reepjes biefstuk gemarineerd in sherry en sojasaus (met wat chilizout).

(en dan wil de familie uit eten gaan met de kerst in plaats van dat ik voor ze kook ... HA !)
 
rijst
kip
melk
 
gestoofd witloof, hesp errond, kaassaus erover en macaroni erbij


:meal:
 
Een muffin... Hmm!
 
Spek met eieren en enkele boterhammen
 
warme spinazie salade met san mazzo tomaatjes, pijnboompitten en walnoot met een balsamico-dressing.

Samen met reepjes biefstuk gemarineerd in sherry en sojasaus (met wat chilizout).

(en dan wil de familie uit eten gaan met de kerst in plaats van dat ik voor ze kook ... HA !)


dan wil ik wel komen eten ;)
lijkt me wel lekker
 
Na training

20 gram dextro
150 gram pasta
100 gram rozijnen
 
eveningsnack

50 gram cashews
450 gram kwark
 
KFC
;)

straks macaroni met gehakt
 
450gr kwark
 
500gr kwark (baas boven baas..)
 
kip met rijst
geef het mij 100 keer per dag en ik blijf het nog steeds lekker vinden :)
 
borrelnootjes
 
2 ei eiwitten + een volkorenboterham met een ons biefstukworst
 
Rijst + Kipfilet + Doperweten + Chocomel.
 
Terug
Naar boven