AndroidHealthClinic

Wat eet je nu?

borrelnootjes met bonomel
 
Boterhammen met melk. Hoe zet je die ****ing 'reactie op post' mail uit? Ik word er gek van.
 
Nog ff een snickert en half pak yoghurt en er kan weer getraind worden.
 
Eten voor vandaag:
6u: shake met 4 dl chocomelk-5 eieren (3 hele)-1 banaan-5 soeplepels druivensuiker.
10 u: uitsmijter met 5 eieren (2 hele)-2 sneeen brood en 50 gr ham.
12u30: 400 gr pitta + stokbrood en looksaus.
15 u: zelfde als om 6 uur.
18 u: 250 gr varkensvlees met 6 sneeen brood en veel goede boter.
20u30: shake met 3 dl chocomelk en 5 eieren (2 hele).
23 u: 5 eiwitten.
 
tonijn met rijst.en beetje ketchup :rolleyes:
 
zooi tomaten en whey shake, lekkah
 
broodje pindakaas
 
Bakje magere yogurt. (en dat is post 100)
 
Magere gehaktballen, Tarly en paprika rauwkost
 
rundsgehakt en volkoren pasta
 
Gekookt ei met erbij melk met en scheut olijfolie
 
koolvis met wokgroente met kerrie en wat kokosmelk.
En kwark met rozijntjes na.
 
Net nog even 100 gram volkoren spaghetti met 100 gram rundertartaar op. Over een uur en een kwartier 500 gram kwark met wat ongezouten cashewnoten. :meal:
 
kwark van de aldi
 
Terug
Naar boven