Wat eet je nu?

[Anoniem_1989_9]

Ontbijt:
20 Gram Whey
200 ML Verse Jus

60 Gram Brinta
40 Gram Haver
300 ML Melk Halfvol

Nu Pre WO
2 Volkorenbrood
Kleine 30 Gram Appelstroop
200 ML Melk Halfvol

PWO:
Verklap ik nog niet maar zal niet iets orgineels zijn

 

[porterhouse]

Bordje havermoutpap.

 

[Bentley]

Een cup-a-soupje.. om de honger een beetje te stillen

 

[Anoniem_1989_9]

2 Volkorenbrood
60 Gram Makreel
1 Tomaat

Miss een beker karnemelk ofzo

 

[Lustig]

net een shake en wat kip met rijst
straks avondeten, volgens mij broccoli of bloemkool met wat vlees

vanavond maar weer eens een paar caloriebommen naar binnen knallen

 

[porterhouse]

Boerenkoolstampot met R worst

 

[Dressed Black]

Vanavond een van mijn lievelingsmaaltijden gekookt spek met donker brood en mosterd.

 

[CocaBusiness]

De Complex Carb Gainer van XXL Nutrition

 

[Gamemaniak]

Roerbakschotel met kip

 

[Dressed Black]

De Complex Carb Gainer van XXL Nutrition

Klik om te verkleinen...

Kijk, zoiets begrijp ik dus niet he. Even de voedingswaarden per 100 gram van havermout en complex carb gainer vergelijken.
Havermout: 363 cal.-13 gram eiwit-62 gram carbs.
Complex...: 393 cal.-36,6 gram eiwit-43 gram carbs.
Havermout heeft meer koolhydraten dan de prestigieuze complex carb gainer, havermout kost echter stukken minder. Waarom niet gewoon havermout eten dan, of is dat te ordinair geworden? Die 23 gram extra eiwitten haal je ook simpel uit normale voeding, dus...

 

[iron devoted]

zometeen aardappelen en kip uit de oven, foto word moeilijk want het staat in de oven

 

[Anoniem36295]

150 gr kip, en 1 liter Framboosyoghi

 

[Gamemaniak]

Een bolletje ijs, kon het niet laten

 

[UnCompress]

Lekker soepie met een franse vleesschotel.

 

[Lustig]

hmm hmm ga zo een mcflurry halen, of 2, of misschien wel 3 hihi

 

[wazzup]

pasta (vlindertjes ehm. farfalle ?) carbonara met een rauwe eidooier ... oh wat lekker.

 

[MisterQQ]

hutspot met gehaktballen

 

[Winner]

300gr wortelen
250gr tonijnsteak (na bereiden)
... was heerlijk die tonijn!!

 

[MikeJoshua]

2 rundervinken
spinazie
1 ei
aardappels
glaasje melk

 

[jerney]

uiensoep - pepersteakje - broccoli