Wat eet je nu?

[jerney]

Rond half 7 iets van 300gr patat + 2 broodjes kroket + 2 broodjes hamburger op. Zometeen nog een zak m&m's

Klik om te verkleinen...

Nee, dan eh neem ik wel kwark, hmpfff

 

[Minotaures]

Nee, dan eh neem ik wel kwark, hmpfff

Klik om te verkleinen...

Ik neem mijn kwark rond 12en, hehe. Dan heb ik nog tijd om een maaltijd erin te proppen om zo in me rustdagen toch nog aan voldoende maaltijden te komen. (heb nooit moeite met de maaltijden zelf, maar met de aantal, hehe )

 

[motivation]

veel cashewnoten (ongeveer 150 gram)

500 gram kwark

 

[jerney]

Ik neem mijn kwark rond 12en, hehe. Dan heb ik nog tijd om een maaltijd erin te proppen om zo in me rustdagen toch nog aan voldoende maaltijden te komen. (heb nooit moeite met de maaltijden zelf, maar met de aantal, hehe )

Klik om te verkleinen...

Ik ben een beetje aan 't experimenteren.
Nu ik aan 't cutten ben, neem ik ook vaak maar 4, meestal 5 maaltijden per dag.
Anders loop ik de hele tijd te knorren

Normaal neem ik mijn kwark idd ook wat later.

 

[Gast 60484]

Whey shake 40 gram op 300ml melk
2 boterhammen met pindakaas

 

[Anoniem_1989_9]

80 Gram Rijst
100 Gram Broccoli
150 Gram Scrumbled Egg
- 2 hele eieren
- 50 gram kalkoenfilet
- teentje knoffielook
- Peper

 

[Luppie]

Beetje laat vandaag bogonnen met eten.
Heb namelijk een keer uigeslapen.

1 banaan
80 gram brinta
500 cc halvole melk
20 gram cashewnoten
5 gram pure visolie

 

[Minotaures]

2 gebakken eieren en tomatuh met kopje koffie!

 

[UnCompress]

Post WO:
60gr. dextrose
30gr./30gr. eiwitten en complexe carbs
10gr. l-glutamine
4 bcaa caps

 

[Luppie]

brood met gebakken ei ham/kaas
200 gram rauwe wortelenom te knabbelen
250cc light chocomelk

 

[Vidar]

6 eieren, groenten, champignons en noodles.

 

[Guest]

brood met gebakken ei ham/kaas
200 gram rauwe wortelenom te knabbelen
250cc light chocomelk

Klik om te verkleinen...

Ik dacht dat jij aan het cutten was ?

 

[Johnnb]

200ml melk
4 sneetjes met 120gr kipfilet

 

[jerney]

1 avocado - 1 ons kreeftgarnalen in een eetlepel Remia Frites-lijn en kruiden

 

[Luppie]

Ik dacht dat jij aan het cutten was ?

Klik om te verkleinen...

Nee maart pas. Clean bulk nu qwa cals.

 

[Anoniem_1989_9]

avondeten:
70 Gram Rijst
200 Gram Broccoli
150 Gram Biefstuk

 

[jerney]

1 kipkarbonaadje met komkommer en sambal

 

[wazzup]

tot smots gekookte verse pasta (damn, een minuutje is echt meer dan genoeg)

 

[jerney]

tot smots gekookte verse pasta (damn, een minuutje is echt meer dan genoeg)

Klik om te verkleinen...

Jakkie, pastastamppot

 

[UnCompress]

waar zijn de foto's hehehe.

Lekkere pee stamp met speklapjes en rookworst