Wat eet je nu?

[Maxiv]

Cashew noten

 

[Maxiv]

en begin nu aan de kwark

 

[Maxiv]

en zo nog een whey shakeje

 

[Dave19]

ik heb graag een tip nodig over wat ik nog meer kan eten.
wat ik nu eet 14 sneden brood/boter
2 gekookte eieren

2 krentenbollen
pak melk
sochtends brinta banaan met melk
savonds gewoon aardappels en groente en vlees

 

[jerney]

pepersteakje met rauwkost

 

[Vidar]

14 sneden brood...

Klik om te verkleinen...

Waarom zoveel brood ??
Ik denk dat ik binnenkort het hele brood eten afschaf,
op een hamburger en een broodje gezond of vis na.

Brood werkt alleen maar teveel op mijn vet.

 

[Anoniem_1989_9]

Waarom zoveel brood ??
Ik denk dat ik binnenkort het hele brood eten afschaf,
op een hamburger en een broodje gezond of vis na.

Brood werkt alleen maar teveel op mijn vet.

Klik om te verkleinen...

ja joh.. Het houdt vocht vast.. geen vet..

 

[bruiltje]

Volkoren eierkoeken!!!

 

[nightfly]

bak kwark

 

[Stunna]

bak kwark

Klik om te verkleinen...

moi aussi

 

[Minotaures]

ik heb graag een tip nodig over wat ik nog meer kan eten.
wat ik nu eet 14 sneden brood/boter
2 gekookte eieren

2 krentenbollen
pak melk
sochtends brinta banaan met melk
savonds gewoon aardappels en groente en vlees

Klik om te verkleinen...

Kwark, en meer eventueel meer brood of tonijn als je niet aankomt.

 

[likwit]

Iemand nog tips wat broodbeleg betreft?

Momenteel kalkoenfilet, kipfilet en pindakaas vooral. Is een beetje saai natuurlijk.

 

[la vieux]

50 gr havermout
200ml melk
lepeltje kokosolie
lijnzaadjes

 

[Anoniem_1989_9]

7:00
20 Gram Whey
200 ML Verse Jus

60 Gram Brinta
40 Gram Havermout
20 CC HMelk

9:30
2 Volkorenbrood
60 Gram Paling!

 

[jerney]

chocowheypasta met 3 rijstwafels

 

[nightfly]

maaltijd-shake 800 cal

 

[Gast 60484]

Banaan
40gr Whey + 300ml melk

 

[Vidar]

2 bruin met kaas, 4 losse eieren... en 1 shake.

ja joh.. Het houdt vocht vast.. geen vet..

Klik om te verkleinen...

Wel als je er zoveel eet... teveel aan suikers.
Ik at altijd rond de 16 per dag... dat merkte ik wel aan m'n pens.
En naar mijn persoonlijke mening brengt brood geen ruk bij..

 

[MassFreak]

2 speklappe BBQ
modifast maaltijd vervanger
whey shake

 

[bsbsbs]

rijst
pangasius filet