Fitness Seller

Wat eet je nu?

ff snel een viandel
 
direct na training 40 g dextrose. dan naar huis en daar 50 gram whey
 
50 Gram Noten
450 Gram Franse Kwark
 
Pre WO:
50 Brinta
10 Whey
20 cc Melk
1 Grote Appel
 
zo dadelijk 1/4 van een omelet
 
100g zilvervlies rijst
100g kip
50g groente

edit

en een kiwi
 
brinta 1 whey shake!!
 
150 kip met 200 wortels/brocolli/bloemkool
 
Boterhammen met gerookte zalm.

Zodadelijk zelfgemaakte tonijn salade.
 
4 Eetlepels kwark, smerig spul.
1 schep whey met water.
 
ff een vraagje mensen.

heb net een programma gevolgd op ned. 2 volgens mij...ging over voeding..
sprinkhanen zijn heel eiwitrijk...weten jullie ook hoeveel per 100 gram?
kon het niet vinden op Google.

thnx:)
 
infinite zei:
ff een vraagje mensen.

heb net een programma gevolgd op ned. 2 volgens mij...ging over voeding..
sprinkhanen zijn heel eiwitrijk...weten jullie ook hoeveel per 100 gram?
kon het niet vinden op Google.

thnx:)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Een kleine sprinkhaan bevat 20.6 gram eiwit per 100 gram
en een grote sprinkhaan 14.3 gram eiwit per 100 gram.

Eet smakelijk.
 
PWO:
10 Whey
20 Dextrose

Nu:
80 Rijst
100 Tuinbonen
150 Kipfilet?
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.366
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.718
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.773
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
816
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.659
joph
J
Terug
Naar boven