Wat eet je nu?

[infinite]

Anders krijg ik teveel eiwitten binnen (Zit nu al aan 220 gram)

Klik om te verkleinen...

220 gram eiwitten how the hell flik je dat dan?? 2 tot 4 gram eiwitten per KG lichaamsgewicht..het is nog maar 12 uur en dan al zoveel innemen? om de 1,5- tot 2 uur kan je lichaam weer eiwitten opnemen..dus waar je mee bezig bent heeft niet veel zin

 

[FitnessPaul]

200gram koolvis
40gram amandelen
100gram tonijn
2 visoliecapsules

 

[olddutch]

150 kip, 200 (gram ) wortels/brocolli/bloemkool mix

 

[herkuul]

havermout, melk

cola

3 eitjes

 

[Felipe]

rijst, kip, sperziebonen, olijfolie

 

[Anoniem_1989_9]

220 gram eiwitten how the hell flik je dat dan?? 2 tot 4 gram eiwitten per KG lichaamsgewicht..het is nog maar 12 uur en dan al zoveel innemen? om de 1,5- tot 2 uur kan je lichaam weer eiwitten opnemen..dus waar je mee bezig bent heeft niet veel zin

Klik om te verkleinen...

Nooh! Over de hele dag Vrind..

 

[infinite]

Nooh! Over de hele dag Vrind..

Klik om te verkleinen...

ah ok...dacht ook al

 

[Anoniem_1989_9]

zometeen:
2 Brood
55 Gram Paling (0oEeh addiction!)

 

[Anoniem_1987_2]

(0oEeh addiction!)

Klik om te verkleinen...

Dit is geen sugababes mn jong

 

[Anoniem_1987_2]

Ohja ik drink nu een pak chocomelk.

 

[Vidar]

Eventjes wat anders geprobeerd, 2 eetlepels kwark mengen met wat chocomel, mwa is wel te doen.
2 bruin met mozarella, lente-ui en tomaatjes.

 

[Powergiant]

Gebakken scholletjes en tong!

 

[wazzup]

Vanavond gevulde Indiase broodjes (nan) met wat kipfilet en wokgroente met babi ketjap kruiden en ketjap. Niet slecht.

 

[jerney]

mmm..., all you can eat sushi, yakitori, lamssaté, biefrolletjes, gegrilde zalm, zeewiersalade etc.

Mocht vandaag, 't mannetje is jarig!

 

[quaresm]

brinta cement

 

[MironT]

niks. morgen pas weer

 

[Anoniem_1989_9]

50 Gram Noten
25 Gram Brinta
450 Gram Kwark

 

[Anoniem_1989_9]

Tevens ook de laatste keer dat ik Brinta door de kwark gooi..

 

[Stunna]

kwark zo lekker slapen! ben kapot

 

[g3rr3]

zelfgemaakte wafels