MuscleMeat

Wat eet je nu?

Ik was op de Zeedijk, meer zeg ik niet.
Even nog een bamisliertje uit m'n mondhoek vegen...
 
Havermout met melk.
 
300gr kwark
300ml melk
banaantje
daar een shake vangemaakt
en nog 2 volkoren broodjes met 60gram kipfilet
 
0.5L melk
4 broodjes pindakaas
4 broodjes kipfilet
 
Braeburn appeltje
volkorenboterham met mosterd en 100gr kipfilet
1 multi - 1 glucosamine/chondroitine
 
150 gram kipfilet
 
half uur trug
500cc melk
80 gram brinta
1 banaan
5 gram visolie
 
Bammetjes!!!!!
 
Tot nu toe,

6.00 Brinta met melk... gooi er meestal maar wat in, ben niet zo'n pietje
precies.
2 amino pillen.

8.30 1 shake en 1 banaan op 2 bruin brood.
11.30 Blikje zalm... laatste keer dat ik het zo uit blik vreet, gadverdamme.
1 shake

Later...
14.30 500gram lasagna
1 shake
3 amino pillen..

6kilo zwaarder dan 2 maanden geleden, natuurlijk niet alleen spier.
Eindelijk weer wat extra gewicht in de schaal... ga gewoon lekker door. :)
Dat niet de hele tijd obsessief bezig zijn met je gewicht helpt stukken beter.
 
Laatst bewerkt:
Handje cashews tussendoor.
 
Gehakt
 
2 bruine bolletjes met kipfilet
 
broodjes pinda, 3 eitjes, koffie.
 
200gr kalkoenfilet
lepel lijnzaad olie
 
1 ons paardengehakballetjes met cherrytomaatjes
 
2 plak'n stoet met botter en casselerib
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.373
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.719
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.782
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
816
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.659
joph
J
Terug
Naar boven