Wat eet je nu?

[willem9]

Potje tonijn, witte bonen in tomatensaus en cashewnoten.
Heerlijk.

 

[Terror Hennep]

Half uurtje geleden een zelf gemaakte eiwitreep met rijst gegeten.
Mijn afbak broodjes zitten nu in de oven, daar gaat 150 gram filet op en daar eet ik 20 gram pinda's bij. Jammie!

 

[jerney]

2 hargekookte ei eiwitten
volkorenboterham met 40gr rosbief
,, ,, ,, ,, 30gr filet americain
rauwkostsalade

 

[edwin1974]

Half uurtje geleden een zelf gemaakte eiwitreep met rijst gegeten.
Mijn afbak broodjes zitten nu in de oven, daar gaat 150 gram filet op en daar eet ik 20 gram pinda's bij. Jammie!

Klik om te verkleinen...

Zou je dat recept van die zelfgemaakte eiwitrepen willen delen? Klinkt goed namelijk...

 

[Foldinator]

FF 4 eitjes tussendoor.

 

[Gast 2315]

Zak borrelnootjes en een fles cassis.

 

[magnus]

Rijst met broccoli en zalm.

 

[infinite]

10 mega grote garnalen
halve liter magere melk
1 Orange

 

[magnus]

Dadelijk banaantje.

 

[Anoniem_1989_9]

500 Gram Zuurkool
150 Gram Rundertartaar (AANBIEDING LIDL, HEEL GOEDKOOP EN LAKKAH)
200 ML VolleYoghurt

 

[bekjam]

Moet nog ff wat te eten halen, zal wat makkelijks worden iig, vissie of een dooie kip met wat groenten.

 

[jerney]

200gr kwark - 1/2 schep whey - volkorenvlokken - kaneel

 

[Rooke]

200gr kwark - 1/2 schep whey - volkorenvlokken - kaneel

Klik om te verkleinen...

waar is je avondeten?


edit : ik zie het al....die 40gr rosbief was het

 

[jerney]

waar is je avondeten?


edit : ik zie het al....die 40gr rosbief was het

Klik om te verkleinen...

Idd, beschouw dat maar als m'n lunch, had nog wel voor het trainen chocoladewheypasta

Maak je niet druk, e/kh/v is vandaag 153 - 144 - 50

Ik moet de laatste week goedmaken dus zit vandaag keurig op 1650kcal

 

[Rooke]

idd, beschouw dat maar als m'n lunch, had nog wel voor het trainen chocoladewheypasta

Maak je niet druk, e/kh/v is vandaag 153 - 144 - 50

ik moet de laatste week goedmaken dus zit vandaag keurig op 1650kcal

Klik om te verkleinen...

2678 305 238 51 :d

moet alleen beetje aan mn vetten werken

 

[jerney]

2678 305 238 51 :d

Klik om te verkleinen...

Toch 1 hele gram vet meer dan ik

Is je onderhoud 3100 - 3200?
Leuk voor je

 

[Stunna]

13 frikadellen in chili saus gebakken in de pan.
whey shake

 

[Anoniem_1989_9]

13 frikadellen in chili saus gebakken in de pan.
whey shake

Klik om te verkleinen...

Mini Frikandellen? of echte?

 

[Stunna]

Mini Frikandellen? of echte?

Klik om te verkleinen...

echte. wtf mini frikandellen? bestaan die??

 

[Ronniej]

tonijn met mayo en zilveruitjes !