Wat eet je nu?

[jerney]

kauwgom

 

[Rooke]

wshake.. zometeen tryptofaan , hoop eindelijk weer is een keer uit te rusten

 

[jeffrey1987]

450 gram kwark.

 

[nightfly]

bak kwark

 

[Stunna]

kwark aswell

 

[Stunna]

zo ontbijtje om te beginnen:

4 broodjes kipfilet
4 broodjes pindakaas
1 banaan
0.5L melk

 

[Timmeeh]

150 gram kippenwit en een volkoren broodje

 

[Stunna]

na de training whey shake

 

[Luppie]

2 eieren
kwark
wortelen

 

[jerney]

volkorenboterham met 100gr kipfilet en mosterd

 

[olddutch]

250 kip 250 groenten 40 gr. rijstwafels, el olie

 

[Foldinator]

4 Broodjes met kipfilet
een banaan.......

 

[UnCompress]

Shoarma rol met wat melk en bammetjes

 

[GymBunny]

Banaantje

 

[MisterQQ]

biefstuk ! sperziebonen en wheyshake

 

[willem9]

Tonijn, witte bonen in tomatensaus en cashewnoten!

 

[FitnessPaul]

200 gram koolvis (pff blijf er kostneigingen bij krijgen)
100gram tonijn
30gram amandelen

 

[h3nk3ns]

croque madam hawaii met mayo en ketchup

 

[flip van hout]

me laatste middag maaltijd 2 pannekoeken en 200g koolvis

 

[wazzup]

Ik ga eens kijken of er nog een tompouce (XL) in de koelkast ligt.