Wat eet je nu?

[naomi]

nou nee ik ben niet echt moe maar voel het wel aan me benen maar het was wel me tweede spinningles van vandaag..... haha
maar het was wel zeer goed gegaan......

 

[Ano_1990_4]

500gram kwark met wat magere melk en beetje whey vanille voor de smaak

 

[delguy]

4 boterhammen met pindakaas en daarna 500gram kwark en dan naar bed

en tijdens dit eten ook weer... melk!

 

[gurumaster]

Lekker een groot bak magere kwark.

En dan lekker slappen

 

[SiRoj]

Net: Brinta, appel, sinaasappel, lijnzaadolie, eiwitshake .. Kan het wel weer merken

 

[Esperantisto]

4 fjord roggeknäckebrödjes, dun besmeerd met Surinaamse pindakaas, plakjes augurk en 6 eitjes (2 met en 4 zonder dooier)

 

[SiRoj]

rijst, kipfilet, rozijnen en cashews

 

[klusmier]

12 uurtje: bord rijst met sate en groenvoer......

nu: bakje kwark voor mijn dagelijkse eiwitjes

 

[naomi]

kipfilerollade (0.9 gr vet per 100gr )van de jumbo met heel veel roerbakgroente.... jammie wel een aangename verandering als die eeuwige kipfileblokjes of andere mager vlees

 

[SiRoj]

Chili con carne

 

[Mugje]

Flinke bak zuurkool met biefstuk...heerlijk!!

 

[Esperantisto]

kipfilet met spruitjes , wortel en sambal

 

[wazzup]

Bakje mie met roerbakgroente en ... haai

 

[SiRoj]

Spaghetti met heerlijke tomatensaus

 

[naomi]

net klaar gemaakt moccakwark nog even in de koelkast en dadelijk lekker eten

 

[Purple]

een rijstwafel

 

[spiertje16]

kwarkkkk
en ik heb TAKE ON ME opstaan
damn heerlijk dat nummer

 

[Ano_1990_4]

450gr magera kwark
35gr whey
klein beetje magere melk
en mixen

 

[roxxe]

1l water + 200ml melk + 120gr chocowhey + 80gr brinta

 

[Man-Mountain]

kwah' en visolie