AndroidHealthClinic

Wat eet je nu?

2 zoute haringen met uitjes en zuur :)
4 sneeen brood
paar plakken rookvlees
2 plakken aldi kalkoenfilet
mandarijn
 
Tjalle zei:
hehehe zal ik doen als ik thuis ben :) wel kick dat je ze plaats hoor niet ontmoedigend ;) zag er alleen niet zo smakkelijk uit hahah ;)
Hoe het eruit ziet boeit me minder, er moeten 3 eisen zijn voor mij:
- Gezond
- Lekker
- Geschikt voor BB

Maar t'is zeer smakelijk hoor, probeer zelf maar!
 
mezelf net is verwend met 3 broodjes met beenham jammie :P en uiteraard pakkie melk erbij. gewoon als tussendoortje.
 
300 gram gestoomde brocoli
1 pofaardappel
1 gebakken kipfiletje
zelfgemaakt kwark/knoflook/bieslook mengsel

lekker en vullend :)
 
stukje zalm met bloemkool en 2 kleine aardappeltjes. heerlijk.
 
5 pannenkoeken met stroop(=
en champignonsoep met 2 volkoren boterhammen
 
WOOEEEIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
kheb net een lompe cheatmaaltijd gevroten :cool:
mmmmmmmmmmmmmm was lekkerrrrr

Big Tasty menu met extra quarter pounderrrrrrr :D:D

[Afbeelding niet meer beschikbaar]


[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
hoe maken jullie die eieren zo mooi goud-kleurig? Doe je er iets bij zoals boter, room of melk? Ik begin die jan-met-de-pet omeletten van mij zo langzamerhand steeds minder lekker te vinden.

P.S. Net gegeten:

100 gram kipfilet
200 gram bruine bonen met 1 ei erdoor
1 kommetje salade
1 tomaat
1 bak muesli zonder suiker
200 gram melk
en toetje: 2 meergranenpannenkoeken ala ****ing ecto
 
2 volkoren bolletjes 1 met kaas en 1 met filet de american ben niet zo lekker in order dus maar ff gewoon gegeten....
 
havermout met melk
whey shake

men ontbijt :p
 
3 eiwitten
1 heel ei
havermout
alles goed mengen en zo in de koekenpan en klaar in mijn ontbijt.
Natuurlijk gaat dit alles gepaard met een goede multi vit. en vit c.
 
Mijn zondagse ontbijt:

- gebakken ei
- gebakken broodje met ham
- boterham eiersalade/tomaat
- 200gr kwark
- 3 mokken melk
- vitaminepilletje
 
patatje met :(
straks verheugen op 500 ml kwark met 10 gr whey en
250 ml melk met brinta en rozijntjes
 
Begint een aflopende zaak te worden dit topic, dus maar ff bumpen:

- broodje kaas + tomaat
- boterham met ham
Dit alles vergezelt van een lekker glaasje melk.
 
07.00u=150gr mega mass4000/weider+500ml magere melk
08.30u=150gr musli+250ml magere melk+60gr whey
10.00u=200gr kalkoen filet+500gr witte bonen in tomaten saus+paar sneedjes brood
12.00u=150gr mega mass +500gr mager melk
dit is mijn ochtend ritueel ;)
 
een zak studentenhaver!
 
- broodje met gebakken ei
- 60 gr gemarineerde haring
- 2 glazen melk

(ja mensen, de broodjes moeten hier op. Zijn nog over van het weekend, dus ja, dan eet ik ze maar op he :D )
 
zo,

dat was weer een pak choco spritskoeken :D
 
75 gram tonijn , 2 brood, 2 glazen melk!
vanmiddag een frietje met;]
 
Terug
Naar boven