Wat eet je nu?

[BramHoogkamer]

Klinkt goed!


Hier een Duits biefstukje met toebehoren en een hardgekookt ei.

Klik om te verkleinen...

Geloof me dit is hemels

En dan maakt ze nog smokey chicken,pindasoep,bakkeljauw,enz,enz.

Ja ben wel zuinig op m,n schoonmamsje!

 

[Ano_80_1]

cola-light!

 

[Brutux]

6 sneetjes brood.... 2 kip/kaas, 2 filet en 2 roompate

 

[Fairytale]

boterham met pikante tonijnsla en kalkoenfilet...

 

[HB89]

250gram kwark, dernet nog halve liter shake

 

[newguy10]

rijst met verbrande koolvis

 

[Nishikigoi]

Living on supps met 2 scoops gainer, 2 scoops whey shitload aan amino's en een theelepel pindakaas.

 

[Stunna]

kwark

 

[Brutux]

kwark

Klik om te verkleinen...

Ga slapen jij

 

[Linke Greetje]

Niks maar had wel zin in iets , doet 't nie

 

[jerney]

Geloof me dit is hemels

En dan maakt ze nog smokey chicken,pindasoep,bakkeljauw,enz,enz.

Ja ben wel zuinig op m,n schoonmamsje!

Klik om te verkleinen...

Oh ja, die van ons ligt in de achtertuin
Lekker allemaal zeg!






Nu:

 

[Ano_80_1]

Espresso - het was érg vroeg vanmorgen!

 

[jerney]

250gr magere kwark - 1/2 schep vanillewhey - 2 eetl. havermout - banaan - kaneel

 

[Nishikigoi]

2 bruine broodjes met kalkoenfilet

 

[MikeJoshua]

Brinta, 3 boterhammen met kip, appel

 

[PBS]

havermout + eetlepel cocos olie
2 eieren
2 grote aardappelen
2 sneedjes brood met kipfilet
2 sneedjes brood met pindakaas
2 sneedjes brood met nutella
1 appel
kommetje ananas / kiwi
1 blikje tonijn in olijf olie
1 pakje instant noodles

allemaal achter elkaar op een rustig tempo

 

[Luppie]

Opstaan koffie en whey shake met water

Maaltijd 1

2 snee brood
2 eieren
half bakje kwark 10.3 eiwit per 100 gram

Maaltijd 2

2 blokken koolvis
100 gram roerbakgroenten
30 gram notenmix

Maaltijd 3

2 eireren
half bakje kwark 10.3 eiwit per 100 gram
150 gram rauwe roenten

Maaltijd 4

2 ons rundertartaar
150gran rauwe groenten

Maaltijd 5

1 bak kwark 10.3 eiwit per 100 gram

 

[nightfly]

5 eitjes en 4 sneden brood.

 

[Brutux]

4 bruine broodjes..... 6 eitjes.... 4 plakken kipfilet.... 2 plakken kaas.... mixen en HAM HAM HAM

 

[Soltari]

5 gekookte eieren, iets te lang gekookt, zijn dan een stuk minder lekker. Met 4,5 minuut is het eigeel zacht, met 5 minuten helemaal hard. Volgende keer toch maar weer 4,5 minuut.