Fitness Seller

Wat eet je nu?

laatst gegeten: 50g bevroren bosvruchten.
Zodadelijk: zoveelste blokje koolvis... :meal:
 
Patat met kroketje!! HeerlijK!!
 
net een bakje magere natuur-yoghurt zonder suiker binnengespeeld...
en nu maffen.
 
Een tosti met bacon en kaas en gebakken eieren met spek en kaas.
En 500 ml melk :P

Ga morgen onder het mes, dus stop me nu lekker vol nu het nog mag.
 
Koude leftover pizza.
lekkir hôr!
:cool:
 
4 bruine boterhammen met kipfilet, 250 mg kwark en twee gekookte eitjes.
 
200 gr kip 200 gr wokgroenten 125 gr rijst en half blikje curry saus low fat :)
 
zo 4 volkoren sneetjes met tonijn en banaan en 25ogr kwark mmm lekker
 
zo 4 volkoren sneetjes met tonijn en banaan en 25ogr kwark mmm lekker
 
lekkere halve kip met 4 snee bruinbrood en een glas multivitamine heerlijk mmmmmmmmmmm zonmder het veletje natuurlijk he
 
Nassi met varkensvlees, 250 ml melk, 35 gr wei,25 gr brinta, boterham pindakaas en een visolie cap.
 
net 120 gr rijst met 200gr kip en een liter water.
 
Net 4 boterhammen met kipfilet. Zometeen bordje brinta met studentenhaver.
 
net : borrelglas Fluimucil forte.. bah, bah .. smaak is niet vies, maar de gevolgen wel.. gelijk moet je je longen 'uitkotsen' ahw.

Zo dadelijk even wat bosvruchten scoren en dan eitjes met gepureerde tonijn .. jammie!
 
Macaroni gekookt in honingwater, half blikkie tonijn, 500gr magere kwark
 
Ik zit mijn tanden te poetsen.. geen eten meer voor mij voorlopig
 
Half blikje tonijn op water basis, 2 hele eitjes en 100 gram havermout met water.

600 kcal
45 eiwit
62 kh
19 vet
 
halve liter water 2 plakken ontbijt koek en myoplex carb sense reep
 
Terug
Naar boven