Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
Wat eten jullie als avondeten?
- Topic starter Frenkpie
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 68
- Weergaven 5.490
- Volgers 0
eq_909
Huge Freak
- Lid sinds
- 4 apr 2004
- Berichten
- 7.582
- Waardering
- 1
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
Santoz
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 jan 2004
- Berichten
- 5.259
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 24 sep 2004
- Berichten
- 4.732
- Waardering
- 0
Je zou de aardappelen ook kunnen bakken in olijf olie dus eerst koken en dan bakken smaakt ook wel lekker. kweet niet of de voedingswaarde dan hetzelfde blijft. 
Je zou ook sweet potatous kunnen proberen zoals de naam al zegt die zijn wat zoeter.
En elke dag 200gram struisvogelbiefstuk word prijzig grapje denk ik.
Je zou ook sweet potatous kunnen proberen zoals de naam al zegt die zijn wat zoeter.
En elke dag 200gram struisvogelbiefstuk word prijzig grapje denk ik.
Bij de albert heijn heb je van die aardappelen die je met schil en al kunt koken, die vind ik lekker en als je ze in olijfolie bakt (schijfjes snijden) - kruimelen ze ook niet zo vies. Alleen 300 gram, dat is reteveel aardappel, en dat zou ik niet naar binn...k*t ik sla de lepel uit mijn mueslibakje...alles zit onder...leuk 
FrederX
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jan 2003
- Berichten
- 4.189
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 30 aug 2004
- Berichten
- 1.312
- Waardering
- 1
FrederX zei:
same... En als we patat eten of andere troep maak ik zelf me eten. Tosti's met tonijn, bakkie kwark erbij en eieren
leGionellz
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jun 2004
- Berichten
- 1.251
- Waardering
- 1
nassi ! oftwel goed receptje voor rijst met lekkere groenten en kruiden en veel kipfilet erdoorheen.
Verder is biefstuk geen slechte optie, beetje saus kan toch weinig kwaad ? pepersaus, champignon saus met als basis kwark, wat gebakken uiringen, stroganoff saus, wijnsausje, etc Hoeft echt geen caloriebom te zijn, je gooit er een beetje overheen en de rest vries je in in porties..
Verder gebakken vis als avond eten is ook heerlijk, om te varieren met de biefstuk..
Beetje olijfolie om te bakken kan echt geen kwaad.
Verder is biefstuk geen slechte optie, beetje saus kan toch weinig kwaad ? pepersaus, champignon saus met als basis kwark, wat gebakken uiringen, stroganoff saus, wijnsausje, etc Hoeft echt geen caloriebom te zijn, je gooit er een beetje overheen en de rest vries je in in porties..
Verder gebakken vis als avond eten is ook heerlijk, om te varieren met de biefstuk..
Beetje olijfolie om te bakken kan echt geen kwaad.
Growing_strong
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 okt 2002
- Berichten
- 372
- Waardering
- 0
Zo'n 6 dagen in de week eet ik:
Rijst + groenten (steeds wat anders) + kipfilet of biefstuk.
De combi rijst, groenten, kip maak ik ook wel eens als nassi klaar met speciale nassi kruiden en roerbak groenten wat ook makkelijk in de magnetron opgewarmt kan worden zonder dat het echt ranzig wordt.
(meestal maak ik het dan voor 2 dagen klaar)
De 7e dag van de week eet ik gewoon waar ik op dat moment zin in heb zoals pasta, lasagna, vis, aardappelen, pizza, hamburgers, enz.
Rijst + groenten (steeds wat anders) + kipfilet of biefstuk.
De combi rijst, groenten, kip maak ik ook wel eens als nassi klaar met speciale nassi kruiden en roerbak groenten wat ook makkelijk in de magnetron opgewarmt kan worden zonder dat het echt ranzig wordt.
(meestal maak ik het dan voor 2 dagen klaar)
De 7e dag van de week eet ik gewoon waar ik op dat moment zin in heb zoals pasta, lasagna, vis, aardappelen, pizza, hamburgers, enz.
-Mephisto-
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jan 2005
- Berichten
- 642
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 16 okt 2002
- Berichten
- 28.231
- Waardering
- 5.498
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
Lekker biefje met pepersaus, mmmmm! En dan wat aarappeltjes r bij pakken, zooitje coctail saus r bij (wel die van calve want remia is niet te vreten! ) en nog een lading brocolie of zo, damn goede maaltijd!
Ik ga in de bulk echt niet zo letten of ik wel of geen saus eet man, **** it, dat gemierenneuk doe ik in de cut wel.
) en nog een lading brocolie of zo, damn goede maaltijd! Ik ga in de bulk echt niet zo letten of ik wel of geen saus eet man, **** it, dat gemierenneuk doe ik in de cut wel.
- Lid sinds
- 17 aug 2004
- Berichten
- 1.179
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 80kg
-Mephisto-
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jan 2005
- Berichten
- 642
- Waardering
- 0
BBnoel zei:ik vind dat saus je vlees verkracht
maar je kan die ook van die aardappelen puree maken, of zo'n zakje halen dat je aan moet maken met water, geloof van de ali
Ja, het ligt eraan wat voor vlees je heb als je z'n vette hamburger heb is saus wel lekker maar bij biefstuk ofzo moet je er geen saus op doen...
- Lid sinds
- 15 jan 2004
- Berichten
- 5.350
- Waardering
- 2
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
Adema
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 mrt 2004
- Berichten
- 5.429
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 16 okt 2002
- Berichten
- 28.231
- Waardering
- 5.498
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
marlboro_boy zei:
Op biefstuk moet je gaan majonaise doen of zo neej, maar een lekker pepersausje of champignonsausje maakt zo'n stuk bief zekers wel stukken lekkerder vind ik.
