Wat is de naturel maximaal haalbare kracht?!?
- Topic starter edgar1979
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 65
- Weergaven 4.348
- Volgers 10
- Lid sinds
- 2 feb 2004
- Berichten
- 5.204
- Waardering
- 499
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
Dat ligt voor mij persoonlijk wel ongeveer daar, ja. Misschien ietsje hoger. Maar niet iedereen is hetzelfde, natuurlijk. Jongens die 1.62 en 48 kg zijn als ze beginnen zullen daar meestal nooit ook maar in de buurt komen, niet eens met AAS. Anderen komen zelfs clean nog veel hoger. Kortom: ik vind het moeilijk te zeggen.
edgar1979
Cool Novice
- Lid sinds
- 31 dec 2006
- Berichten
- 158
- Waardering
- 1
houston
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 jun 2005
- Berichten
- 3.657
- Waardering
- 23
- Lengte
- Massa
- 44kg
- Vetpercentage
- 28%
ja klopt ik squat op een smit machine(20x150kg) en bankdrukken zit ik al op top 3x 212kg zie gallerij(youtube-link voor de nonbelievers) maar ik wil weten wat de ultieme bench top naturel is en ook voor deadlift en squat.
Onmogelijk voor een Natural. Geen even een link?
edgar1979
Cool Novice
- Lid sinds
- 31 dec 2006
- Berichten
- 158
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
- Lid sinds
- 2 feb 2004
- Berichten
- 5.204
- Waardering
- 499
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
Onmogelijk zou ik niet durven zeggen. Zo getalenteerd ben ik niet (plus ik trainde lange tijd k*t), en toch heb ik ook nog eens 185 clean gehaald. Dus wat kan iemand met echte aanleg?
Zie net de video: het gebruik van een spotter die de stang niet kan loslaten scheelt ook nog eens een pak kilo's. Dus zeg dat edgar1979 zonder spotter 20-25 kg meer drukt dan ik. Heel knap, maar voor mij niet ongeloofwaardig.
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
edgar1979
Cool Novice
- Lid sinds
- 31 dec 2006
- Berichten
- 158
- Waardering
- 1
we doen altijd voor de veiligheid een mannetje erachter die m begeleid voor het geval dat het fout gaat maar me maat weegt maar 65kg en helpt minimaal mee!
Je ziet m ook de laatste rep niet uit ze rug tillen ofzo en al het gewicht dat ie zou tillen moet hij ook nog is voor ze macht uit tillen en die gast die het filmpje heeft gemaakt kan dat bevestigen want die staat er ook wel is achter.
maar veiligheid voor alles en ik heb niet zoals bij een wedstrijd 2mannetjes ernaast staan.
Maar ik zou graag willen weten waar de absotule max ligt voor een natural!!
Daarvoor heb ik dit topic eigenlijk geopend
Je ziet m ook de laatste rep niet uit ze rug tillen ofzo en al het gewicht dat ie zou tillen moet hij ook nog is voor ze macht uit tillen en die gast die het filmpje heeft gemaakt kan dat bevestigen want die staat er ook wel is achter.
maar veiligheid voor alles en ik heb niet zoals bij een wedstrijd 2mannetjes ernaast staan.
Maar ik zou graag willen weten waar de absotule max ligt voor een natural!!
Daarvoor heb ik dit topic eigenlijk geopend
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
we doen altijd voor de veiligheid een mannetje erachter die m begeleid voor het geval dat het fout gaat maar me maat weegt maar 65kg en helpt minimaal mee!
Je ziet m ook de laatste rep niet uit ze rug tillen ofzo en al het gewicht dat ie zou tillen moet hij ook nog is voor ze macht uit tillen en die gast die het filmpje heeft gemaakt kan dat bevestigen want die staat er ook wel is achter.
maar veiligheid voor alles en ik heb niet zoals bij een wedstrijd 2mannetjes ernaast staan.
Maar ik zou graag willen weten waar de absotule max ligt voor een natural!!
Daarvoor heb ik dit topic eigenlijk geopend
Die vraag is niet te beantwoorden...
400mman
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 jan 2007
- Berichten
- 931
- Waardering
- 11
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
Die 250 squat zie je hier in het PL hok wel meer...
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
Voor de veiligheid hoef je het niet te doen, een 65kg achter een bar van 212.
Maar denk je dat er ergens een geschreven regel staat wat iemand naturel maximaal kan bereiken? Er zijn vast wel genoeg zaken te verzinnen die je kunt "optimaliseren" op het gebied van techniek, trainingsmethodes, voeding etc
Maar denk je dat er ergens een geschreven regel staat wat iemand naturel maximaal kan bereiken? Er zijn vast wel genoeg zaken te verzinnen die je kunt "optimaliseren" op het gebied van techniek, trainingsmethodes, voeding etc
- Lid sinds
- 11 jun 2003
- Berichten
- 8.755
- Waardering
- 89
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
we doen altijd voor de veiligheid een mannetje erachter die m begeleid voor het geval dat het fout gaat maar me maat weegt maar 65kg en helpt minimaal mee!
Je ziet m ook de laatste rep niet uit ze rug tillen ofzo en al het gewicht dat ie zou tillen moet hij ook nog is voor ze macht uit tillen en die gast die het filmpje heeft gemaakt kan dat bevestigen want die staat er ook wel is achter.
maar veiligheid voor alles en ik heb niet zoals bij een wedstrijd 2mannetjes ernaast staan.
Maar ik zou graag willen weten waar de absotule max ligt voor een natural!!
Daarvoor heb ik dit topic eigenlijk geopend
Je had het misschien beter in de powerlift sectie kunnen openen. Misschien dat een van de jongens het weet die in onderstaand topic genoemd worden:
http://forum.dutchbodybuilding.com/f32/welke-dbb-members-hebben-raw-bench-200-hoger-118775/
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
olddutch
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 23 aug 2007
- Berichten
- 10.161
- Waardering
- 102
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 118kg
- Vetpercentage
- 15%
bij 190 kan je niet zeggen dat je een waardeloze bankdrukker bent
, wat moeten de mensen dan wel niet van mij denken... 
jody
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jul 2006
- Berichten
- 2.704
- Waardering
- 4
Bulky
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 apr 2007
- Berichten
- 1.068
- Waardering
- 0
Hoe kom jij aan zo een sterke bench man? Wat is je geheim als naturel zijnde?
