AndroidHealthClinic

Sticky Wat train je straks....

cardio vanaaf 1 uurtje joggen
 
zo ff mijn borst, schouders en triceps doen............:lifter:
 
Vandaag is het tijd voor een rustdag na 3 dagen voluit gas geven.
 
Vanmiddag is de rug aan de beurt :)

Starten met een heavy deadliftsessie :wl:
 
Dalijk Borst, Rug & Schouders trainen, als het tenminste niet te lang gaat duren.. Pyramide duurt zo verschrikkelijk lang :grumble:
 
benen vandaag ,en wat is dat toch met dat carnaval hier:rolleyes:
 
zodadelijk, routine buik, billen, cardio, en rug..
 
rustdagje vandaag :)
 
vandaag benen en buik getraind,ben echt kapot :wl: ,morgen borst en cardio
 
Gisteren toch maar een rustdag van gemaakt...

Vanavond : UB 2 :wl: :D :D
 
beentjes

4 setjes squat
6 dl
3 goejemorgen
3 buik
 
2night is het buik, rug, bicep en cardio.
 
vandaag borst, rug, triceps en buik
 
benen:)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.995
Rust

Rust vandaag....:o.
De baas verstoort de training van Ome Dave weer:(.

Morgenvroeg dan maar weer:wl: .
 
Borst, kuiten, triceps en nog wat cardio.
 
Damn, vandaag borst gedaan, ik moest ermee ophouden.
Blessure ergens aan men biceps :mad: :mad:
 
straks : triceps & rug
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

gespierdbeestje
  • Gesloten
wat denken jullie van dit schema
2 3
Reacties
50
Weergaven
1.006
Kathlinoo
K
K
Feedback trainingsschema
Reacties
6
Weergaven
339
Gast 174776
G
M
Feedback op nieuw trainingsschema (full body)
Reacties
5
Weergaven
415
harpep
H
RoppoBrah
Hulp bij Trainingschema
Reacties
9
Weergaven
573
RoppoBrah
RoppoBrah
J
Nieuw training schema
Reacties
6
Weergaven
186
vntl
vntl
Terug
Naar boven