AndroidHealthClinic

Sticky Wat train je straks....

frontsquats , pendlays , dips , bench en ohp !
 
joggen
 
Lb
 
Morgen benen en ik sterf nu nog van de spierpijn, **** it ik ga gewoon!
 
Vandaag FB gedaan: week 1, dag 3.
 
RUST morgen misschien rug/benen
 
squatten, dlen, bench pressen staat op het programma vandaag:)
 
Borst/triceps
 
schouders en triceps.
 
Beenspieren! Ga shoppen met m'n vriendin namelijk!:D
 
rust rust rust
 
Alleen triceps...
met een beetje buik trainen......
 
Straks voor het eerst een heuvelprogrammaatje op de :loopband: uitproberen.
Zal wel niet van lange duur zijn :D
 
Rack pulls
MP
Chins
 
Toch maar schouders + biceps ipv rug vandaag. K*t gym om rug te trainen.
 
Gisteren 105km gefietst, vanavond borst, schouders, triceps en biceps.
 
Terug
Naar boven