Sticky Wat train je straks....

[sniperx]

Vandaag fullbody getraint, verliep vlot

Klik om te verkleinen...

.

Ik heb vandaag ook FB getraind. Nu rust en vrijdag weer knallen.

 

[motivation]

Onverwachte rustdag Gister bij DL mijn rug blijkbaar byzonder pijn gedaan. Ik kan nu niet meer bukken, amper zelfs nog rechtop zitten. Vreemde shit, ik hoop dat het morgen beter gaat.

 

[robintjuh]

Rust..

 

[SHUTTERSPEED]

deadlift & squat

 

[jerney]

Vanavond lowerbody. Daarvoor eerst vetpercentage laten meten..

Klik om te verkleinen...

Succes!

 

[Rooke]

.

Ik heb vandaag ook FB getraind. Nu rust en vrijdag weer knallen.

Klik om te verkleinen...

2 dagen rust waarom?

 

[Clein]

zo borst en schouders

 

[nightfly]

schouders, triceps....cardi .o.

 

[Mel74]

Morgenvroeg ken ik eindelijk weer naar de sportschool en ga een uurtje bodyshape doen..effe lekker een uurtje zweten!

 

[rusher]

ik ben ook maar weer eens de gym ingedoken na een 'wat' mindere week met een overschot aan feestjes en andere crap die eigenlijk alleen maar het behalen van mn doelen in de weg staan...

benchpress, incl. db press, peckdeck, dips, rope extensions, push downs, db curls, incl. db curls. nog een half uur op die friggin' loopband en ik was er weer helemaal klaar mee!

morgen weer een poging

 

[Jesseh]

morgen borst/schouders

 

[Jesseh]

2 dagen rust waarom?

Klik om te verkleinen...

volgens mij maar 1 dag hoor.. van hier tot vrijdag zit maar 1 dag tussen

 

[peetjuh83]

Morgen body pump.

 

[Sephirothsnake]

Armzzzzzz

 

[Yin Yang]

Armzzzzzz

Klik om te verkleinen...

Gaat dat wel met al die taart in je buik?

 

[BrusselsSprout]

Morge weer biceps & borst, kan niet wachten :$ al heb ik nog wel behoorlijk wat spierpijn van eergister maarja.

 

[Sephirothsnake]

Gaat dat wel met al die taart in je buik?

Klik om te verkleinen...

Ja hoor, lekker de barbell op men pens bouncen.

 

[Stunna]

schouders + abs + cardio

 

[Robke78]

Zzzzzzquatzzzzzzz

 

[scyl]

schoudertjes en abs