Sticky Wat train je straks....

[christophe 900]

Straks Rug Triceps daarna naar de smoelen smit

Klik om te verkleinen...

heb rug en biceps getraind
110kg 1m78 28vet na 7 jaar niet meer getraind te hebben

 

[Loca]

Rug & biceps

 

[Fairytale]

Benen (dumbbell squats), biceps en abs...

 

[wazzup]

UB (pullups, bench, curls, pushdowns, raises ... en een paar dips)

 

[christophe 900]

rust.. gister biceps-triceps gehad

Klik om te verkleinen...

train je altijd biceps triceps samen wat vind je er van heb het ook een paar keer gedaan

 

[Dave Hawk]

Benen en schouders

Benen en schouders...heb de rest van deze dag vrij dus we gaan er eens lekker de tijd voor nemen.

 

[Gert Jan]

Zo is dat Gert Jan, zelfs jij moet wel eens je rust pakken
Hopelijk gaat het snel beter met je!!!

Klik om te verkleinen...

Dank u wel beleefd!!
Vanmiddag weer oa lekker legpress gedaan dus nu weer gare benen maar dan van het trainen hihi.

 

[Yoshuba]

Rustdag

 

[silvervince]

Fb

 

[Terror Hennep]

Rug

 

[Realist]

borst en rug!

 

[Predatorz]

back and biceps!

 

[Khastarax]

Borst/ triceps, heerlijk

 

[rouletteking]

Vandaag een rustdag, morgenochtend weer lekker squats en lunges!!!!!

 

[jerney]

alleen 1 uurtje benen getraind

 

[Linke Greetje]

vanaaf net mn benen en billen gedaan, nu tijd voor bankzaken

 

[UnCompress]

Squat
Incline press
Pendlay row

 

[JWJWJW]

Zojuist rug en biceps getraind, spierpijn gegarandeerd.

 

[indigojup]

ik heb gelukig al getraind vandaag,mijn job zit erop,morgen word het rug,kuiten

 

[515]

Rust