AndroidHealthClinic

Sticky Wat train je straks....

Vandaag Borst Biceps:D
 
rust, morgen weer rug......triceps.
 
Lb
 
25 min heuvelrenprogramma uitproberen op de :loopband: , level 9 proberen :angstig:
 
Borst / Triceps
+ 25 minuten step
 
Vanavond benen.
 
60min loopband + abs
Pff wat een zin heb ik erin
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #20.810
Rust

Laat/slaapdienst vandaag...gaat hem dus niet echt worden:(, morgen dan maar weer.
 
Schouders, benen, 45min cardio
 
bicpes rug
 
Vanavond Borst/Triceps naar de mallemoer helpen!

Borst:

Benchpress 2x8
Incline Dumbbell Press 2x8
Cable Crossover Fly 2x8
Chest Dip

Triceps:

Pushdown 2x8
Bench Dip 2x8

Wordt weer knallen!
 
Rug/Buik.....
 
Rack pull
MP
Chins
 
Hmm, gister benen gedaan. Twijfel, wilde vandaag eigenlijk rust maar rug/biceps heb ik ook wel zin in. Zonder DL dan wel, voor deze ene keer ;)
 
Benen:D
 
ben beetje verkouden, zit te twijfelen of ik niet beetje cardio moet gaan doen of thuis chillen (lees rukken).
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

gespierdbeestje
  • Gesloten
wat denken jullie van dit schema
2 3
Reacties
50
Weergaven
1.006
Kathlinoo
K
K
Feedback trainingsschema
Reacties
6
Weergaven
339
Gast 174776
G
M
Feedback op nieuw trainingsschema (full body)
Reacties
5
Weergaven
415
harpep
H
RoppoBrah
Hulp bij Trainingschema
Reacties
9
Weergaven
573
RoppoBrah
RoppoBrah
J
Nieuw training schema
Reacties
6
Weergaven
186
vntl
vntl
Terug
Naar boven