Sticky Wat train je straks....

[Terror Hennep]

Benen. En nee, geen zin aan!

 

[Yoshuba]

Rustdag

 

[indigojup]

euhhhmm even of topic,ik eet zo meteen patat met mayo,3kipurgers en 2 beefburgers +cheesbroodjes hehe

 

[UnCompress]

euhhhmm even of topic,ik eet zo meteen patat met mayo,3kipurgers en 2 beefburgers +cheesbroodjes hehe

Klik om te verkleinen...

Is een ander topic voor...

 

[indigojup]

Is een ander topic voor...

Klik om te verkleinen...

maakt niet uit ben gewoon blij dat ik nog eens eten wat ik zo graag lust
en de meeste onder jullie vandaag weer eens het zelfde mogen eten

 

[iron devoted]

deadliften
bor
ez baar curls
hammer curls

 

[JWJWJW]

Borst en triceps

 

[Masterhit]

daarnet beetje gebenchd en wat situps gedaan
was rustig aan want had niet veel powah vandaag, stomme cut ook

 

[Jesseh]

vandaag rug benen, morgen rust

 

[jerney]

25 min heuvelrenprogramma uitproberen op de , level 9 proberen

Klik om te verkleinen...

Het was bijzonder heavy interval rennen geworden!

 

[515]

Ub

 

[Anoniem36295]

Rug getraind vanavond, hihi

 

[christophe 900]

vandaag gewoon concentreren op triceps ben deze week elke dag gaan trainen behalve maandag triceps apart werkt ook goed en dan zaterdag borst alleen

 

[Skatermarvin]

Rust vandaag!

 

[Stunna]

vanmiddag maar ff borst + cardio

 

[Jesseh]

rust

 

[magnus]

Borst en triceps. Kwestie van scherp het weekend in te gaan.

 

[MassFreak]

Vandaag Rug Triceps

 

[Timmeeh]

rug triceps & hiit

 

[watchout]

Squat
Bench press
Barbell Row
Dippen
Lateral side raises