Sticky Wat train je straks....

[iron devoted]

MP
smalbankdrukken
nekdrukken
sideraises

 

[peetjuh83]

body pump en buikspieren.
Vannacht los gaan in een club is toch ook cardio?
Morgen rust.

 

[Klingon]

Ik heb er afgelopen week helemaal de brui aan gegeven. Totale anti zin.
Maandag ga ik er weer voor. Zo nu en dan een weekje rust is ook niet verkeerd.

 

[Anoniem_1989_9]

WEEKEND!! Deze 2 dagen.. Had gister een k*t training dus wil er maandag weer tegenaan! (Gek genoeg wel spierpijn)

 

[Rooke]

morgen :
squat
bench
bor

zonder spot helaas

 

[Sccal]

Morgen train ik rug en triceps..

 

[Jesseh]

rust, morgen borst-shouders

 

[MironT]

Potje ballen in het park

Morgen poging tot 210 DL

 

[Bale]

Vandaag eindelijk een rustdag. Morgen schouders en triceps

 

[Powergiant]

Zit er sinds de voetbal al helemaal doorheen.
Straks schouders + klein beetje rug.

 

[Masterhit]

daarnet rug, benen en triceps

ben kapot

 

[jerney]

Vanmiddag benen getraind een vette PR op de incline leg press gezet!

1 x 8 met 190kg en 1 x 5 met 210kg

 

[Yin Yang]

2 dagen rust ga ik morgen armpjes trainen en cardioen en een beetje buik.

 

[515]

Deadlift

 

[tremendes]

t**ten!!!!!! eh sorry de borst...

 

[Framedrop]

keiharde rust

 

[Gert Jan]

Ach, laat ik ook eens meedoen: rust;-)

 

[Yoshuba]

Straks fullbody!

 

[Bale]

Zometeen benen killen; squat, leg press, leg extensions, leg curls, good mornings en wat voor kuiten.

 

[tremendes]

Zometeen...Rug