Sticky Wat train je straks....

[Sephirothsnake]

K denk dat ik vandaag mijn vis spieren eens ga trainen ^^ rust dus

 

[Lork]

borst + rug

 

[porterhouse]

Met Pinksteren is me sportschool dicht

 

[Gert Jan]

Pff, ..tzooi, vanmorgen zaten allebei mijn ogen helemaal dicht, ontstoken ogen ook en mijn keel helemaal rauw en opgezet.
Lijkt wel een allergische reactie of hardcore hooikoorts...
Die spier in mijn rug die verrekt is door het niezen is waarschijnlijk volgens een vriendin een long die een optater gehad heeft, klinkt allemaal weer geweldig
Om een kort verhaal lang te maken, vanmiddag rust.

 

[Realist]

Benen!

 

[Sccal]

Vandaag rug en cardio gedaan..

 

[515]

Net wat Box jumps gedaan straks een beetje deadliften.

 

[christophe 900]

ga lekker trainen vandaag en morgen mijn maat zijn broer heeft gym en mijn maat heeft ook sleutels dus wanneer het dicht is of feestdagen kunnen we toch lekker beesten
vandaag triceps en schouders morgen rug en biceps

 

[boforli]

niks

 

[Lork]

leuke training gehad, maar gvd de uitbater mag er toch eens een ventilator hangen

de lucht is er echt TE doef (als dat het juiste woord is )

 

[Gert Jan]

Toch maar even wezen fietsen, is 20km geworden.
Toch wel een hele aparte gewaarwording als je (als toch niet zo hele kleine man) de berm in wordt gedwongen door 4 snotneusdames van zo'n 13 jaar die al bellend en naast elkaar recht op je af komen fietsen.

 

[wazzup]

UB vanochtend

Lichaam was nog een beetje gesloopt van het verhuizen van afgelopen weekend (je weet wel wasmachines van 4 hoog naar beneden deadliften enzo)....Opa wordt een dagje ouder.

Vanmiddag heel ontspannen een uurtje gefietst in het zonnetje.

Morgen begint de cut (om te beginnen is het zwembad gesloten, dus de eerste dag al meteen improviseren... hmmm...)

 

[Yin Yang]

UB vanochtend

Lichaam was nog een beetje gesloopt van het verhuizen van afgelopen weekend (je weet wel wasmachines van 4 hoog naar beneden deadliften enzo)....Opa wordt een dagje ouder.

Vanmiddag heel ontspannen een uurtje gefietst in het zonnetje.

Morgen begint de cut (om te beginnen is het zwembad gesloten, dus de eerste dag al meteen improviseren... hmmm...)

Klik om te verkleinen...

Oh man je rug, die klote wasmachines ook altijd ze staan altijd boven he!!

 

[jerney]

Vandaag staat er een duinenfietstocht op de planning
Waarschijnlijk gaan we de auto in Wijk aan Zee neerzetten en van daaruit naar Petten of verder fietsen.

Wordt vervolgd....

Klik om te verkleinen...

Het is Wijk aan Zee < > Bergen aan Zee geworden, totaal 50km.

Met Pinksteren is me sportschool dicht

Klik om te verkleinen...

Je kan altijd opdrukken, optrekken, dippen, squatten en buikspieren doen

Pff, ..tzooi, vanmorgen zaten allebei mijn ogen helemaal dicht, ontstoken ogen ook en mijn keel helemaal rauw en opgezet.
Lijkt wel een allergische reactie of hardcore hooikoorts...
Die spier in mijn rug die verrekt is door het niezen is waarschijnlijk volgens een vriendin een long die een optater gehad heeft, klinkt allemaal weer geweldig
Om een kort verhaal lang te maken, vanmiddag rust.

Klik om te verkleinen...

Toch maar even wezen fietsen, is 20km geworden.
Toch wel een hele aparte gewaarwording als je (als toch niet zo hele kleine man) de berm in wordt gedwongen door 4 snotneusdames van zo'n 13 jaar die al bellend en naast elkaar recht op je af komen fietsen.

Klik om te verkleinen...

Wat heb je nou geleerd....als je ziek bent moet je lekker thuis bijkomen anders walst die patatjeugd zo over je heen

Beterschap Gert Jan, je mag morgen ook best wel eens lekker uitrusten en van het zonnetje genieten.
Fiets ik voor jou wel even naar het strand en terug

 

[nightfly]

morgen ochtend beentjes trainen

 

[wazzup]

Oh man je rug, die klote wasmachines ook altijd ze staan altijd boven he!!

Klik om te verkleinen...

Sjorband erom heen, om je nek/schouder hangen en dan benen strekken.. easy peasy.. goeie lockout sessie zal ik maar zeggen. Maar goed, dit was de handigste manier was mij verteld (de allerhandigste was het vanaf het balkon naar beneden gooien, maar dat stuitte op nogal overdreven bezwaren ... tsss)

 

[Yin Yang]

Sjorband erom heen, om je nek/schouder hangen en dan benen strekken.. easy peasy.. goeie lockout sessie zal ik maar zeggen. Maar goed, dit was de handigste manier was mij verteld (de allerhandigste was het vanaf het balkon naar beneden gooien, maar dat stuitte op nogal overdreven bezwaren ... tsss)

Klik om te verkleinen...

Haha dat was idd het snelste en beste, zo heb ik eens een bielzen tafel van 2 hoog naar beneden gegooid we moesten hem met 2 man over de rand van het balcon tillen. Wat een klap was dat, we moesten wel een half metertje straatwerk herstellen. Maar hij had het verdiend dat rot ding toen ik hem aan het beitsen was stoote ik de pot bijts om zo over de nieuwe vloerbedekking, ik dacht ik snij het stuk er gewoon uit en spoel het uit onder de kraan(het was kleurbijts op waterbasis) dat ging op zich prima gedroogd op de kachel maar toen ik het met dubbelzijdig plakband weer terug wou moffelen was het stuk tapijt gekrompen en kwam ik dus een stuk tekort Uit woede heb ik die tafel toen maar gedumpt.

 

[515]

leuk verhaal

 

[Gert Jan]

Zo, toch nog maar even een rondje gedaan van 20km.

 

[Rooke]

morgen ochtend voro het eerst joggen