AndroidHealthClinic

Sticky Wat train je straks....

...Pfft... Alweer een rustdag omdat de gym closed is, maar woensdag vlieg ik er tegen aan!
 
Hopelijk is het vandaag strandweer :zweet:

Dan wordt het alleen dubbele fietstcardio van 17,5km, zoniet dan gaat de tour een stukje verder.
 
Wat een cardio allemaal zeg!


Ik heb vandaag; deadlift, powerclean, bent over row, hammer curls en shrugs op mijn schema staan (pull-dag).
 
Chest 'n Triceps!
 
borst en rug
 
RUST, veel te lekker weer ook
 
Deadlifts/Schouders....


En weer een paar k/m fietsen , gisteren 6k/m hard gelopen :cool:
 
Schouders + Quads
 
Vandaag verplichte rustdag, gym gesloten ( pinkstermaandag)
 
schouders + buik, zal lekker warm worden
 
Terug
Naar boven