Sticky Wat train je straks....

[Stephen Graham]

German volume: chest+back!

 

[Yin Yang]

Gaan we samen erheen?

Klik om te verkleinen...

Ik ga wel achterop bij jou gert-Jan!!

 

[Gert Jan]

Ik ga wel achterop bij jou gert-Jan!!

Klik om te verkleinen...

Lijkt me niet zo fijn, achterop een mountainbike hoor;-)
Ben net weer terug van een lekker fietstochtje, wel weer snoeidruk op de fietspaden met aso's, mensen die midden op het fietspad stil gaan staan terwijl er nog 20 mensen achter fietsen etc etc...

 

[motivation]

Borst + Triceps
100 kg Benchpress.

morgen Benen

 

[Sephirothsnake]

arms fst 7

 

[Masterhit]

net terug van een uurtje lopen.

zat & zon niet getraind, maar heel weekend druk aan het verhuizen geweest
voor de rest van deze week ben ik niet meer van plan nog aan krachttraining te doen, rechterelleboog doet al een hele poos pijn en wil het eens aankijken of het overgaat door te rusten.

 

[cuda]

deadlift
zittend military press
pullups
one arm dumbbell bench press (alleen schouders op bankje)

ferm uitputtend

 

[Jesseh]

morgen borst/schouders

 

[Stunna]

borst + cardio

 

[sniperx]

Rust na gisteren FB, morgen weer FB . Gisteren PR op MP: 5x24, en PR op BP: 5x24.

 

[peetjuh83]

borst, bodypump en spinning

 

[floris.sp]

Zometeen rug en biceps

 

[MassFreak]

Vandaag Borst Schouders

 

[Nishikigoi]

Biceps en rug.

 

[Juniormob]

vanavond train ik mijn schouders en rug.

 

[alixoft]

borst triceps buik
hopelijk vandaag of morgen beginnen aan de oplaadfase van MegaGrow !!!!!

 

[Foldinator]

Schouders/Buik....

 

[olddutch]

vandaag een beetje door het bos wandelen..

 

[magnus]

Borst en triceps.

 

[Realist]

schouders/armen