AndroidHealthClinic

Sticky Wat train je straks....

Stiften :D
 
rug en beetje buik en kuiten.
cardio op de fiets.
 
Juist Schouders en triceps en nog een paar oefeningen voor kuiten + 25 min cardio
 
vandaag cardio gedaan morgen rug
 
Net terug van schouders en borst; helemaal kapot, dus tijd om te slapen!
 
thuis 50 min. borst/triceps gedumbbelld
 
schouders en armen!
 
squatzzzz en wat cardio
 
rug, lekker beulen met die deadlift vanaaf! :D
 
schouders + abs :)
 
Vandaag rustdag
 
Verplicht rustdagje erbij.:(
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #21.493
rust

Vrije dag:cool:....benen en schouders, we maken er weer een knutsel avond van:eek::D.


Yessssssssssss en ik denk dat we vandaag de 300.000e bezoeker aan dit topic kunnen gaan verwelkomen !!!!:eek:!!!!:rocker::hedbang:......karma als ik hem ontdek....

Ff een daggie rust...wachten op die 300.000e bezoeker vandaag, hier in het topic:D.
 
Straks Benen Biceps:D
 
Borst/Buik.....
 
alles behalve benen :thumb: :sd:
 
borst, buik...zeg ik altijd, doe ik nooit:rolleyes:, cardio!
 
armen :sd: gehad, ging lekker :D
 
Vandaag rug + biceps. En cardio. Heb deze week te weinig cardio gedaan. :o
 
Terug
Naar boven