AndroidHealthClinic

Sticky Wat train je straks....

Cardio gedaan sorry was 52 min geworden ipv 1 uur shame on me:(
 
net terug van een dik uur lopen, wat een weertje :zweet:
 
Morgen doe ik voor de grap mee aan de 5km run in Amersfoort.

Er is ook een 10, halve, en hele marathon, maar dat gaat me letterlijk veel te ver :D
 
Toen straks 700 kcal verbrand in een uurtje cardio + 500 meter gezwommen
 
Straks fullbody! Hopen op wat PR's! :D
 
Zo even goed zwaar de rug aanpakken en vanmiddag 40 km op de race fiets
What a beautiful day:D
 
Rust
 
Borst en triceps.
 
rust!
 
Schouders, abs & cardio.
 
Cardio: fietsen en zwemmen.
 
borst, biceps.

:sd:
 
Schouders en lats!!!
 
FB

zwaar setje (of een paar singles)
en een lichtere RP-set

single hand pullup BW-12.5 * 1 :) (verbazingwekkend hoeveel makkelijker rechts gaat vergeleken bij links trouwens)
 
kon ik maar trainen vandaag, gym gesloten op zondag :(
maarja lekker weekendje rust nemen is ook wel eens lekker :D
 
Schouders en armen!
 
gisteren 12 uur cardio op defqon 1! benen zijn helemaal kapot!
 
verplicht rust :( omdat die gym van mij in het weekend om 2 uur al sluit.
zo maar ff wat thuis trainen geen zin om tot morgen te wachten :D
 
Terug
Naar boven