Sticky Wat train je straks....

[SHUTTERSPEED]

Vanavond borst getraind.
Morgen rustdag

 

[Sccal]

Schouders en maar 15 min cardio door tijdsgebrek

 

[Realist]

Borst/Rug

 

[Yoshuba]

Normaal gezien ga ik vandaag fullbody doen, maar de spierpijn in de benen van eergisteren gaat mij misschien weerhouden van de squats...

 

[sachin531]

sollicitatie en dan chest und triceps
morgen drumsticks trainuh

 

[Siemen]

Vanmiddag schouders en benen

 

[515]

rust

 

[MironT]

Normaal gezien ga ik vandaag fullbody doen, maar de spierpijn in de benen van eergisteren gaat mij misschien weerhouden van de squats...

Klik om te verkleinen...

 

[Shakawkaw]

Borst + Triceps en kuiten.

 

[RawBas]

Deze week was een slappe (lees geen) trainingsweek.
Vandaag pak ik elke spiergroep superzwaar aan met 1 oefening per spiergroep.
Heeft het lijf toch nog wat om over na te denken deze week!

 

[Juniormob]

Ik en mijn benen gaan vandaag samen trainen.

helemaaal alleen.

 

[Terror Hennep]

Rug, kuiten en traps gedaan. Allemaal in superset vorm.

Daarna 45 minuten cardio gedaan. Nu lekker douchen en daarna kip eten!

 

[Mel74]

Vanmorgen vroeg een uurtje cardio gedaan en vanmiddag ga ik Borst/Biceps/Benen trainen..

 

[Foldinator]

Drukke dag,
Cardio>deadlifts>rug.....

 

[rusher]

hersteltraining: 2 uur op de mtb.

 

[nightfly]

(onder)rug en triceps.....cardio

 

[spark]

gistermorgen goed getraind (rug-triceps)
daarna goed gebuffeld en lekker gaan zonnen in t open zwembad
the Arnold way.. lol
vanmorgen al 10km gelopen op laag tempo (vetverbranding)

 

[Skatermarvin]

Borst, schouders en triceps..(borst = extra)

 

[SebastiaanG]

vanaaf rug en biceps trainen met Animallegs

 

[Nishikigoi]

Borst, triceps en kuiten.