Sticky Wat train je straks....

[Massgainer]

Quads

 

[Siemen]

Chillen voor de buis. Tour de France en Wimbledon..

Morgen weer aan de bak

 

[KEUN]

benen gedaan en beetje buik.
squatten met verbrande rug

 

[SmellyOrc]

Deadlifts gingen voor geen meter. Vanaf nu weer ma-woe-vrijdag ipv dins-, donder- en zondag...

Nu maar enkele sets hyperextensiosn gedaan met 15kg DBs en daarna 22kg DBs...

 

[Realist]

Rust

 

[Ano_60684]

Straks weer even de CoC proberen te closen. En nog wat kettlebell training.

 

[Clein]

schouders en benen

 

[peetjuh83]

vandaag benen,schouders en kuiten gedaan, morgen borst/triceps en zwemmen.Als zwemmen niet doorgaat een andere cardiovorm.

 

[515]

LB gedaan

 

[UnCompress]

Borst/biceps

 

[Yoshuba]

Rustdag! Groeien als een malle

 

[515]

Ub

 

[Skatermarvin]

Benen en buik vanavond

 

[magnus]

Borst + triceps + cardiooow.

 

[olddutch]

legs en kalveren

 

[MassFreak]

Vandaag Borst

 

[watchout]

Borst / biceps

 

[Shakawkaw]

legs

 

[jerney]

Ik pak drie rustdagen: Chillen!!!

 

[Sewus]

Ik ga zo mijn triceps en borst trainen