Sticky Wat train je straks....

[rusher]

straks borst/schouders/triceps!
mss nog wat cardio er na

---------- Toegevoegd om 17:30 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:29 ----------

Vanmiddag maar weer eens op de mountainbike, mooie route van 60km.

Klik om te verkleinen...

dat geloof ik best in jouw regio! knallen beescht!

 

[cuda]

squats, hangclean en buikspieren tussendoor.

korte training maar was serieus puffen

 

[jerney]

Deze week meer huishoud/klustraining dan krachttraining

Morgen UB

 

[FitnessPaul]

Morgen kuiten + hams

 

[Gert Jan]

Vanavond lekker op tijd naar bed, morgen mountainbiketochtje met de boy's, 150km als de route een beetje klopt.

Vrijdag op de mountainbike naar de intocht van de vierdaagse van Nijmegen.

 

[rouletteking]

Vandaag borst + triceps gedaan, bankdrukken ging erg lekker, 70 kg gepakt, da's voor mij een PR.

 

[Tijink]

vandaag ff goed mijn benen afgebeuld kan nog amper lopen nu dat zal morgen wel een drama worden

 

[peetjuh83]

vanavond body pump + borst, schouders en triceps.

 

[Yoshuba]

Vandaag misschien een griptraining...maar misschien hou ik toch complete rust

 

[porterhouse]

borst en triceps

 

[Skatermarvin]

Rug en kuiten

 

[MassFreak]

Vandaag Benen Biceps

 

[Lennart010]

vandaag ff goed mijn benen afgebeuld kan nog amper lopen nu dat zal morgen wel een drama worden

Klik om te verkleinen...

Ik strompelde gister ook toen ik me benen had aangepakt.. maar het is me meegevallen als je loopt.. maar moet je eens een squat beweging maken

Maar weer rammen heb er super zin in

 

[Timmeeh]

vanavond borst, biceps & HIIT

 

[olddutch]

mijn schattige ruggetje en mijn bolle buik

 

[gast 301121]

schouders & triceps vandaag

 

[Bullseyes]

Niks, geen training vandaag.
maar er liggen wel weer klusbonnen hier voor me

 

[Juniormob]

Kijken of we de borsten en armen kunnen pompen vanavond

:superdude:

vakantie komt stilaan toch met de dag dichterbij!

 

[Foldinator]

Benen stampen

 

[mikeo26]

vanavond rug /schouders
het lijkt mij alleen niet slim om vandaag DL met rug te pakken aangezien ik nog dikke spierpijn in me benen heb.. of maakt dit niet veel uit voor de groei van de benen?