Sticky Wat train je straks....

[Dave Hawk]

borst

Laatste training voor van de week....in iedergeval borst.

 

[nightfly]

(onder)rug

 

[jerney]

Laatste training voor van de week....in iedergeval borst.

Klik om te verkleinen...

Me tooo!



triceps en abs erbij!

 

[Realist]

Rust & Vreetdag

 

[Nishikigoi]

Delts, traps en lats.

 

[rusher]

rust!

 

[515]

Rust

 

[Ronniej]

Squat
3 position Clean
Reverse Pulldown + Andere pull dinges
Biceps jeweet.
Arnolds + Military
Sit-ups

Dat was het.

 

[peetjuh83]

vooral cardio. (minimaal uurtje op de crosstrainer)

Klik om te verkleinen...

1 kuitoefening en 70 minuten cardio op de crosstrainer gedaan.
Morgen staan igg rug/ biceps en onderarmen op het programma en waarschijnlijk ook nog buik en onderrug.

 

[Clein]

borst en rug

 

[Gert Jan]

Straks nog even paar km's op de mountainbike, rondje van 20km denk ik.

 

[porterhouse]

ben je al terug ?

---------- Toegevoegd om 23:02 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:54 ----------

ga zo maar slapen na de Strongman CL serie , heb hard getraind en 2 blikjes bier op.

Pfffft

 

[Masterhit]

vandaag getraind : beetje cardio, rug, benen, schouders

weet niet of rug en schouders eigenlijk een goeie combi is, 'k zal er morgen wel achterkomen

 

[Gert Jan]

ben je al terug ?

Klik om te verkleinen...

Nu wel

 

[Yoshuba]

Complete rust vandaag

 

[porterhouse]

schouders en biceps

 

[MassFreak]

R.u.s.t.

 

[Skatermarvin]

Schouders, triceps en buik

 

[Mel74]

Ik zit te twijfelen of ik wel zal gaan..heb niet zo'n zin vandaag..

 

[FitnessPaul]

Ik zit te twijfelen of ik wel zal gaan..heb niet zo'n zin vandaag..

Klik om te verkleinen...

Geen zin? Dat probleem heb ik gelukkig nooit. ik wil juist iedere dag, maarja mag weer niet ivm nodige rust. Daarom nu ook maar weer 2 dagen rust