Sticky Wat train je straks....

[peetjuh83]

rug,biceps en cardio.

Klik om te verkleinen...

De biceps heb ik niet gedaan doordat me rug training erg veel energie kostte ook voor mijn biceps. uur cardio gedaan.

 

[Gert Jan]

De biceps heb ik niet gedaan doordat me rug training erg veel energie kostte ook voor mijn biceps. uur cardio gedaan.

Klik om te verkleinen...

Kan gebeuren, die pak je gewoon de volgende keer extra hard aan

 

[Timmeeh]

nu snel even rug & schouders gaan aanpakken

 

[nightfly]

vandaag weer een fullbody-training achter de rug.

 

[Lennart010]

Ik hoop dat mijn oude rugpijn niet terugkomt..
Ga zoals gewoon weer Full Body doen

 

[Ronniej]

3 position clean
barbell pushpress
squat
latpulls
bicepcurls
lunges ( met 1 been op bank en dan springen met gewichten )
calve raise
1,5 uur basketball

aardig kapoet.

 

[Nishikigoi]

Tri's & cardio.

 

[christophe 900]

dadelijk na ut eten TRICEPS

Klik om te verkleinen...

vandaag benen getraind morgen borst,schouders zondag rug

 

[franske71]

FB getraind vandaag. Morgen rust vrijdag weer... KNALLEN

Klik om te verkleinen...

Zie

http://tinypic.com/player.php?v=1z69oas&s=3

 

[Yoshuba]

Complete rust vandaag..

---------- Toegevoegd om 08:23 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:22 ----------

Zie

http://tinypic.com/player.php?v=1z69oas&s=3

Klik om te verkleinen...

Wie is dit?

 

[Skatermarvin]

Schouders en triceps

 

[MassFreak]

Rust

 

[porterhouse]

schouders en biceps vandaag

 

[Ik432]

vandaag Benen

 

[rusher]

straks ga ik mn UB finaal slopen!
nu eerst liters koffie..

 

[Tegomi]

vandaag rug en triceps, en pak ook extra mijn schouders een keer erbij.

 

[Marvin17]

rug-biceps (buik)

 

[peetjuh83]

vanmorgen benen, kuiten en buik getraind.
Later vandaag wil ik mijn interval training op me racefiets of lopend doen.

 

[nightfly]

cardio gedaan vanmorgen.

 

[Foldinator]

ja JA deadlifts en rug