Sticky Wat train je straks....

[Nishikigoi]

Cardio en delts.

 

[fiezefur]

Rug+Buik!

 

[MassFreak]

Rust

 

[jerney]

Zometeen naar de gym voor fullbody.
Ik heb een beetje halfbakken getraind deze week; thuis, te kort enz.

 

[JWJWJW]

Zodadelijk borst en triceps trainen.

 

[Sccal]

Wou net gaan trainen, bleek de fitness dicht te zijn..

 

[Masterhit]

ot : rust

 

[GTO]

heb net wat cardio gedaan en Rug/Schouders.

 

[peetjuh83]

rust.

 

[porterhouse]

Train vandaag niet.

 

[Jesseh]

ik train rust

 

[wazzup]

rustige interval training gedaan in de regen (hardlopen). Best wel lekker (alleen mijn glutes zijn gewoon verdoofd van de DOMS van de lunges van vrijdag)

 

[Timmeeh]

rustige interval training gedaan in de regen (hardlopen). Best wel lekker (alleen mijn glutes zijn gewoon verdoofd van de DOMS van de lunges van vrijdag)

Klik om te verkleinen...

ga ik nu doen, shuttle runs in de regen, luv it

 

[Ik432]

strax Borst+ triceps

 

[Foldinator]

ja JA deadlifts en rug

Klik om te verkleinen...

K gisteren was dus Cardio en een volledig buik programma,
vandaag deadlifts/rug

Niks veranderlijker dan de mens...

 

[tremendes]

Schouders en traps dag...

 

[jerney]

Zometeen naar de gym voor fullbody.
Ik heb een beetje halfbakken getraind deze week; thuis, te kort enz.

Klik om te verkleinen...

Het is toch weer UB geworden , extra goed biceps/triceps en abs erbij gepakt.

 

[robintjuh]

Niks.

 

[515]

Rust

 

[Yoshuba]

Volledige rust! Ik heb het nodig!