Sticky Wat train je straks....

[UnCompress]

Strongman onderdelen
farmers
wheelflip
loglift
accutillen

 

[Geddie]

Deadlift, sumo deadlift high pull, bent over rows, hammer curls, side raises.

 

[Timmeeh]

rug, schouders, traps + HIIT

 

[Anoniem_1989_9]

Rustweek..

 

[Marvin17]

Rug + schouders.

 

[Phaetor]

niks moet weer ****ing leren .. dan ist gedaan gelukkig

 

[Juniormob]

Schouders & rug.

 

[Nishikigoi]

Quads en abs.

 

[mikeo26]

straks EINDELIJK weer beginnen na vr-vr vakantie.

UB1

 

[Skatermarvin]

Rust vandaag..heb gister al getraind!

 

[Masterhit]

titzzz

 

[Ano_1991_9]

Benen

 

[Dave Hawk]

Gaat weer een warme dag worden maar iedereen gaat weer losss zo te zien.

 

[FLX]

tet*en & Bizeps

 

[billyangel]

Rug&Biceps

 

[rusher]

vandaag in ieder geval 30km MTB... mn auto is weer eens stuk. grrrmbl.
en ik ga misschien vanavond ook nog een UB'tje doen!

 

[nightfly]

Squat
Benchpress
Barbell row
Dumbbell Shoulder press
Lat pulley
Leg extions

 

[boforli]

Borst

 

[tremendes]

triceps...

 

[Flex01]

Morgen weer benen aanpakken. Ik ga morgen denk ik weer beginnen met squatten want ik had 1.5 maand last van mijn onderrug dus heb 1.5 maand niet gesquat