Sticky Wat train je straks....

[Ano_43562]

vandaag pak ik eens bruut de armen

 

[peetjuh83]

Rug + biceps

 

[Foldinator]

Cardio aka voetbal trainen..

 

[Dave Hawk]

Benen en schouders

Sportschool is aan het verbouwen...gisteren in Apeldoorn getraind, vandaag eens ff kijken in Brummen of Deventer...in iedergeval benen en schouders vandaag.

 

[billyangel]

Benen

 

[Skatermarvin]

rust

 

[nightfly]

vanavond:

leg press
chinnen
incline benchpress
side lateral raises
barbell ezbar curls
leg curls

 

[Geddie]

Vandaag benen en onderarmen.

 

[tremendes]

Vanavond...schouders en traps.

 

[HB89]

Rug, dus zowieso Deadlifts, Pullups, Latpully,s en db rows.
Hierna nog tricep.

 

[porterhouse]

Niks, moet ik alweer trainen dan?

 

[Framedrop]

straks borst schouders triceps en rug!!

 

[Realist]

Niks, lekker mijn 2 maandelijkse week rust aan het nemen

 

[peetjuh83]

Rug + biceps

Klik om te verkleinen...

uiteindelijk benen en kuiten gedaan.

 

[Dave Hawk]

Sportschool is aan het verbouwen...gisteren in Apeldoorn getraind, vandaag eens ff kijken in Brummen of Deventer...in iedergeval benen en schouders vandaag.

Klik om te verkleinen...

Het is Brummen geworden, leuke hardcore sportschool...andere gewichten, machines etc., voelt altijd weer anders.

 

[Lennart010]

rust

 

[jerney]

Heb maar besloten dat het 2 weken klustraining moet worden....beter dat dan slechte trainingen.....

 

[Gert Jan]

De mountainbike weer op

 

[peetjuh83]

dadelijk nuchter intervallen(hardlopen)
Vanavond schouders of rug/biceps.

 

[Foldinator]

Armen en de buik...